Що робити, якщо вранці тиск 200? Поради та рекомендації

Артеріальний тиск є одним із найважливіших показників здоров’я людини. Зазвичай нормальним вважається тиск, що дорівнює 120/80 мм рт. ст. Однак у деяких людей тиск може бути дещо вищим або нижчим за це значення, і це вважається нормою для них. Але що робити, якщо вранці тиск сягає позначки 200 мм рт. ст.?

Підвищений артеріальний тиск може бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям, таких як гіпертонія або гіпертонічний криз. Якщо вранці ваш тиск досяг 200 мм рт. ст., то насамперед необхідно проконсультуватися з лікарем. Тільки він зможе визначити причину підвищеного тиску та призначити відповідне лікування.

Утім, є кілька заходів, яких можна вжити самостійно для зниження тиску. По-перше, слід звернути увагу на свій спосіб життя. Регулярні фізичні навантаження, помірне вживання солі та алкоголю, здорове харчування та відмова від куріння можуть значно знизити ризик підвищеного тиску. По-друге, необхідно контролювати свою вагу й уникати ожиріння. І, нарешті, слід враховувати психоемоційний стан, оскільки стрес і нервове напруження можуть сприяти підвищенню артеріального тиску.

Що потрібно робити якщо тиск 200?

За відсутності рекомендованого лікарем гіпотензивного препарату або в разі реєстрації рівня АТ вище 200 мм рт. ст. необхідно терміново викликати швидку допомогу.

Чим небезпечний тиск 200?

Неконтрольований високий тиск збільшує ризик серцевого нападу, інсульту, ішемічної хвороби серця, захворювань периферичних артерій, аневризми аорти, ниркової недостатності, судинної деменції, метаболічного синдрому, порушень зору, ускладнень вагітності (прееклампсія).

Чому відразу після сну високий тиск?

Вночі організм відпочиває. Процеси, що відбуваються в ньому, обмін речовин, кровотік, сповільнюються. Після пробудження вони активізуються, швидкість кровотоку збільшується. Якщо судини еластичні, серце здорове, вони справляються зі збільшеним навантаженням.