Зміщення крижів – це стан, за якого крижі, які зазвичай перебувають у нормальному положенні, зміщуються вперед або назад. Це може бути спричинено різними факторами, такими як травма, неправильна постава або вагітність. Зміщення крижів може спричиняти сильний біль у попереку і проблеми з функцією нижніх кінцівок.
Якщо ви зіткнулися зі зміщенням крижів, важливо звернутися до лікаря для діагностики та лікування. Лікар може провести низку тестів, включно з рентгеном або МРТ, щоб визначити точну причину зміщення крижів. Після діагностики лікар може запропонувати різні методи лікування, включаючи фізіотерапію, масаж або хірургічне втручання.
Також можна вжити деяких заходів самостійно, щоб зняти біль і поліпшити стан. Регулярні вправи для зняття напруги з попереку і зміцнення м’язів спини можуть бути корисними. Крім того, можна використовувати спеціальні ортопедичні подушки або пояси для підтримки попереку і зменшення тиску на крижі.
| Проблема | Рішення |
|---|---|
| Крижі змістилися на екрані комп’ютера | Натисніть клавішу “Ctrl” + “Alt” + “Delete” і виберіть пункт “Завдання” в меню. Потім знайдіть процес “explorer.exe” і клацніть на ньому правою кнопкою миші. Виберіть пункт “Перезапустити”. |
| Крижі змістилися на екрані ноутбука | Натисніть клавішу “Fn” + “F7” або “Fn” + “F8” (залежно від моделі ноутбука) для перемикання зовнішнього монітора або проектора. Якщо крижі змістилися на зовнішньому моніторі, під’єднаному до ноутбука, перевірте його налаштування. |
| Хрестець змістився на екрані телевізора | Перевірте налаштування телевізора і переконайтеся, що він правильно під’єднаний до джерела сигналу. Спробуйте перезапустити телевізор і джерело сигналу. |
Як довго може боліти крижі?
Болі, як правило, тривають кілька днів, але іноді 2-3 тижні. При люмбаго бувають надрив м’язових пучків, сухожиль, крововиливи в м’язи.
Як позбутися болю в крижах?
У будь-якому разі, біль у районі крижів – привід звернутися до фахівця-невролога. Причиною сакродинії – симптоматичного болю в крижовому відділі – може бути будь-яка патологія в самому крижах, малому тазі або органах, розташованих у прилеглих областях.
Що може боліти в ділянці крижів?
Основні причини болю в крижах
- Остеохондроз поперекового відділу хребта;
- Грижі міжхребцевих дисків;
- Сакроілеїт – запалення крижово-клубового зчленування;
- Травми та забої крижів і куприка;
- Новоутворення;
- Гінекологічні захворювання;
- Післяопераційний біль.
