Вологість – це один із найважливіших станів для нашого організму. Вона допомагає підтримувати здоров’я шкіри, слизових оболонок, волосся та нігтів. Однак не завжди вдається підтримувати оптимальну вологість усередині та поза організмом. У цій статті ми розповімо про кілька способів, як стати вологою швидко.
Першим і найпростішим способом зволожити своє тіло є пиття достатньої кількості води. Дорослій людині рекомендується вживати не менше 1,5-2 літрів рідини на день. Вода допомагає зволожити шкіру зсередини, а також підтримує нормальне функціонування органів і систем організму.
Другим способом є використання зволожувальних засобів для шкіри, таких як креми, лосьйони та маски. Вони містять спеціальні інгредієнти, які допомагають утримувати вологу в шкірі та запобігати її втраті. Наносьте зволожувальні засоби на шкіру після душу або ванни, щоб вони могли краще ввібратися і залишити відчуття гладкості та м’якості.
| Крок | Зміст |
|---|---|
| Крок 1 | Пийте достатню кількість води |
| Крок 2 | Використовуйте зволожувачі повітря |
| Крок 3 | Використовуйте креми для зволоження шкіри |
| Крок 4 | Уникайте тривалого перебування на сонці |
Чому у мене мало змазки?
Причиною можуть стати: гормональні зміни, зокрема й ті, що спричинені менопаузою та пологами; періоди стресу; вживання ліків; чутливість до парфумерних продуктів гігієни та туалетного приладдя; деякі типи венеричних захворювань та інфекцій. Збережена копія
Чому перед місячними мало змазки?
Також сухість піхви може виникнути і перед менструацією, коли посилено виробляється гормон гестаген, який пригнічує вироблення естрогену.
Чому там усе сухо?
Провідні причини сухості в піхві – дефіцит в організмі жінки естрогенів і пов’язані з цим атрофічні процеси в тканинах статевих шляхів. Вони можуть розвиватися в зрілому віці як прояв природного старіння або в досить молодих пацієнток унаслідок фізіологічної чи патологічної гіпоестрогенії.
