Тампони є одним із найпопулярніших засобів гігієни для жінок. Вони забезпечують надійний захист під час місячних і дають змогу проводити активний спосіб життя без обмежень. Усі жінки знайомі з тампонами з аплікатором, але не всі знають, що існують також тампони без аплікатора. Вставлення таких тампонів вимагає певної практики і техніки, але вони можуть бути більш зручними та екологічними.
Першим кроком при використанні тампона без аплікатора є правильна підготовка. Розгорніть тампон і знайдіть його центральну нитку, яка допоможе вам контролювати процес вставки. Перед вставкою рекомендується мити руки теплою водою і милом, щоб запобігти можливим інфекціям.
Далі, виберіть зручну позу для вставки тампона. Деякі жінки вважають за краще сидіти на унітазі або на краю ванни, інші вважають за краще стояти з однією ногою на унітазі або на підставці для ніг. Важливо знайти для себе найкомфортнішу і найзручнішу позу, щоб процес вставки проходив максимально гладко.
Тепер, стискаючи тампон пальцями, вставте його в піхву, направляючи його вниз і трохи назад. На середній глибині піхви ви маєте відчути, що тампон розкрився і сів на місце. Якщо ви відчуваєте дискомфорт або хворобливі відчуття, спробуйте змінити кут вставки або використати трохи більше змазки на основі води.
| Як правильно вставляти тампон без аплікатора | |
|---|---|
| Крок 1 | Перед початком процесу, переконайтеся, що ваші руки чисті. Вимийте їх теплою водою і милом, щоб запобігти інфекції. |
| Крок 2 | Виберіть зручну позу для вставки тампона. Багато хто віддає перевагу позі сидячи з розведеними ногами або стоячи з ногою на поверхні. |
| Крок 3 | Огляньте тампон перед використанням. Переконайтеся, що у нього немає пошкоджень або розривів. Якщо виявлено будь-які дефекти, виберіть інший тампон. |
| Крок 4 | Візьміть тампон в одній руці і стискайте його пальцями вздовж його осі. Це допоможе зробити його більш компактним і зручним для вставки. |
| Крок 5 | Відведіть губи в сторони, щоб полегшити доступ до піхви. Вставте тампон між великим і середнім пальцями іншої руки. |
| Крок 6 | Вставте тампон у піхву, направляючи його трохи вгору і назад. Важливо не вставляти його занадто глибоко, щоб уникнути неприємних відчуттів. |
| Крок 7 | Після вставки тампона, переконайтеся, що ниточка залишається поза піхвою. Вона допоможе вам безпечно видалити тампон пізніше. |
| Крок 8 | Перевірте, щоб тампон був правильно розміщений і надійно утримувався всередині піхви. Якщо ви відчуваєте його присутність або він незручно розташований, можна поправити його позицію. |
| Крок 9 | Щоб видалити тампон, потягніть за ниточку, плавно і повільно витягуючи його з піхви. Не поспішайте і не тягніть занадто сильно, щоб уникнути можливих пошкоджень. |
| Крок 10 | Після видалення тампона, оберніть його в туалетний папір або спеціальний обгортковий папір і викиньте його у відро для сміття. Ніколи не змивайте тампони в унітаз, щоб уникнути засмічення трубопроводів. |
Як вставити тампон без аплікатора Візьміть тампон за кінець із ниткою і поставте вказівний палець в основу тампона. Вільною рукою розведіть статеві губи. Введіть тампон всередину, акуратно проштовхуючи його вказівним пальцем. Якщо ви відчуваєте опір, трохи змініть напрямок тампона .3 авг. 2022 г.
