Пухкі форми стали популярними останніми роками, і дедалі більше людей прагнуть набути пишних фігур. Деякі хочуть мати більш жіночні та спокусливі обриси тіла, іншим просто подобаються пухкі люди. У будь-якому разі, якщо ви хочете стати пухкими, є кілька способів досягти своєї мети.
По-перше, для того щоб набрати вагу, потрібно збільшити свій калорійний раціон. Один із найпростіших способів це зробити – це збільшити кількість вживаної їжі та обирати продукти з високим вмістом калорій. Але не забувайте, що важлива не тільки кількість калорій, а й якість їжі. Постарайтеся збільшити споживання білків, жирів і вуглеводів, щоб ваш організм отримував усі необхідні поживні речовини.
По-друге, для того щоб набрати вагу, потрібно звернути увагу на свою фізичну активність. Якщо ви хочете стати пухкими, то вам необхідно зменшити кількість фізичних навантажень або зовсім їх виключити. Але це не означає, що ви повинні вести сидячий спосіб життя. Просто вибирайте більш спокійні види активності, такі як прогулянки або йога, які допоможуть вам розслабитися і зняти стрес, але не сприяють спалюванню калорій.
| Крок | Опис |
|---|---|
| Крок 1 | Збільште прийом їжі |
| Крок 2 | Збільште споживання калорій |
| Крок 3 | Збільште споживання жирів і вуглеводів |
| Крок 4 | Уникайте фізичних вправ |
| Крок 5 | Збільште час сидіння |
| Крок 6 | Зменшіть фізичну активність |
| Крок 7 | Збільште споживання солодкого та борошняного |
| Крок 8 | Збільште споживання газованих напоїв |
| Крок 9 | Збільште споживання солоної їжі |
| Крок 10 | Збільште час проведення за комп’ютером |
Чи можна в 16 років збільшити губи?
Здрастуйте! Робити подібну процедуру до 18 років можна тільки з письмового дозволу батьків. Ви можете збільшити губу за допомогою філера.
Чи можна зробити губи в 17 років?
Примітно, що процедура збільшення губ дає змогу усунути асиметрію, різні дефекти і може застосовуватися в будь-якому віці від 17 до 60 років.
Чи можна збільшити розмір рота?
Хейлопластика, або пластика губи, є одним із розділів пластичної хірургії та полягає у зміні форми й розміру губ шляхом моделювання за рахунок формування, видалення або переміщення кругового м’яза рота і слизової оболонки, що утворюють його основу.
