Радість – це те, що робить життя яскравим і цікавим. Кожен із нас шукає причини для радості в різних ситуаціях і вправах. У цій статті ми обговоримо вправу, яка допомагає мені відчути позитивні емоції та перенести їх у повсякденне життя.
Коли я радію, я зміцнюю свій позитивний настрій і залучаю позитивні енергії. Вправа полягає в тому, щоб усвідомлено знаходити і радіти дрібницям, які вносять радість у наше життя. Мені подобається робити список таких дрібниць щодня, щоб бачити, наскільки багато речей може принести мені задоволення.
Коли я загострюю увагу на моментах, які викликають у мене радість, я стаю більш вдячним і ціную кожен день. Ця вправа допомагає мені відволіктися від негативних думок і стресу, а також розвиває мою внутрішню силу й оптимізм.
| Я радію, коли… |
|---|
| Бачу квітучу природу навесні |
| Зустрічаюся з друзями |
| Отримую коментар із гарною оцінкою |
| Дізнаюся щось нове |
| Дивлюся улюблений фільм |
Які органи відповідають за емоції людини?
Серце фізично “спілкується” з мозком та іншими частинами тіла, причому ці шляхи сполучення лежать через частину нашого мозку, що відповідає за емоції, а також проходять через частини мозку, які відповідають за процеси мислення та міркування. Серце має складну нервову систему, здатну запам’ятовувати та зберігати інформацію.
У якому органі тіла живе страх?
У мозку два мигдалеподібні тіла – по одному в кожній півкулі. Мигдалеподібне тіло відіграє ключову роль у формуванні емоцій, зокрема страху.
Який орган страждає від гніву?
Кожне почуття пов’язане з певним органом. Радість і гнів спричиняють реакцію серця та кровоносних судин: підвищення кров’яного тиску, прискорене серцебиття, навіть інсульт, дуже сильну вегетативну реакцію (особливо в разі гніву). Смуток впливає на роботу легенів.
