Прикорм – це важливий етап у розвитку малюка. Він допомагає дитині перейти від виняткового харчування грудним молоком до поступового введення в раціон інших продуктів. Під час вибору прикорму батьки часто стикаються з питанням: що краще вибрати для своєї дитини?
Варіантів прикорму зараз предостатньо: від готових пюре в баночках до самостійного приготування домашнього харчування. Кожен із них має свої плюси і мінуси, а також відрізняється за складом, смаком і поживними властивостями.
Готові пюре – це зручний варіант, який дає змогу заощадити час приготування і зберегти всі необхідні поживні речовини. Вони продаються в зручних баночках і можуть бути різного виду: м’ясні, фруктові, овочеві тощо. Однак варто враховувати, що в готових пюре може міститися велика кількість цукру та консервантів, тому їх не варто вживати занадто часто.
| Прикорм | Переваги | Недоліки |
|---|---|---|
| Штучний прикорм | Зручність використання Постійна наявність | Відсутність натуральних поживних речовин Можливість алергічних реакцій |
| Натуральний прикорм | Природні поживні речовини Менший ризик алергії | Підготовка та зберігання займають час Не завжди зручний у поїздках |
Що краще давати в перший прикорм?
Для першого прикорму, це зараз визнано всіма, найкращі страви – це овочеві пюре із зелених сортів овочів: кабачок, цвітна капуста, броколі. Перший прикорм вводять, починаючи з половини чайної ложки, у ранкові години протягом трьох днів, потім поступово збільшують кількість продукту до 40-50 грамів за тиждень.
Які продукти давати прикорм?
Пропонується така послідовність введення прикорму.
- Овочі в 6 місяців.
- Каші на воді (вівсяна, гречана, кукурудзяна) у 6,5 – 7 місяців.
- Фруктове пюре, жовток у 8 місяців.
- Молочні каші у 8 – 9 місяців.
- М’ясне пюре в 9 місяців.
- М’ясні субпродукти в 9 – 10 місяців.
- Кефір, сир, йогурт у 9 – 10 місяців.
Що не можна давати в прикорм?
У прикормі дитини не повинні бути фрукти, оскільки вони алергенні, жирні сорти риби і м’яса, морепродукти, горіхи, мед, а також солоні, копчені, смажені та консервовані продукти.
