Закрепи можуть стати справжньою проблемою для дітей. Вони можуть спричиняти дискомфорт, біль і ускладнювати процес випорожнення. Тому важливо знати, як впоратися з цією проблемою і надати дітям найкращу допомогу.
По-перше, необхідно звернути увагу на раціон харчування дитини. Включення до раціону великої кількості клітковини, яка міститься в овочах, фруктах і злаках, допоможе поліпшити перистальтику кишківника та сприятиме нормалізації випорожнень. Також важливо контролювати споживання рідини, щоб запобігти зневодненню і поліпшити мотильність кишечника.
По-друге, регулярна фізична активність є невід’ємною частиною боротьби із закрепами у дітей. Фізичні вправи, як-от біг, стрибки, скакалка та велосипед, допомагають стимулювати роботу кишківника, покращують перистальтику і сприяють швидкому та природному випорожненню.
Крім того, для вирішення проблеми закрепів у дітей можна використовувати деякі натуральні засоби. Наприклад, соняшникова олія або оливкова олія можуть допомогти пом’якшити кал і полегшити процес випорожнення. Також можна використовувати лікарські трави, такі як сена, подорожник і коріандр, які мають проносну дію і допомагають поліпшити перистальтику кишечника.
| Продукт | Опис | Переваги |
|---|---|---|
| Питна вода | Чиста, фільтрована вода | – Покращує травлення – Запобігає зневодненню |
| Свіжі фрукти | Багаті волокнами та вітамінами | – Сприяють нормалізації кишечника – Зміцнюють імунну систему |
| Овочеві супи | Легкозасвоювані та багаті на клітковину | – Знімають запалення кишківника – Покращують перистальтику |
| Кисломолочні продукти | Багаті на корисні бактерії | – Відновлюють мікрофлору кишківника – Покращують травлення |
| Цільнозерновий хліб | Містить багато клітковини | – Сприяє нормалізації випорожнень – Покращує роботу кишківника |
Що краще дати дитині від закрепу?
Краще незбиране молоко замінити кисло-молочними продуктами – кефіром, ацидофіліном, кислим молоком, йогуртами тощо. У дієту дітей із закрепами включають страви, багаті на рослинну клітковину – салати зі свіжих овочів, зелені 2-3 рази на добу, печені яблука, овочі в тушкованому вигляді, розбавлені овочеві та фруктові соки з м’якоттю.
Що допомагає моментально від закрепу?
Швидко усунути закреп допоможуть натуральні домашні засоби, які покращують мікрофлору кишківника, перешкоджають затвердінню випорожнень, розм’якшують їх і благотворно впливають на перистальтику.
- Вода …
- Вправи …
- Пробіотики і пребіотики …
- Чорнослив, інжир і родзинки …
- Трави, як народне проносне …
- Рицинова олія …
- Кава
Яке проносне діє швидко для дітей?
Найкращі проносні швидкої дії:
- для дітей: фітомуцил, сульфат натрію, сульфат магнію, рицинова і вазелінова олія, клізма на основі трав’яних відварів;
- для дорослих: краплі Огаркова, бісакодил, подофілін, магнезія, фортранс, рицинова олія, прелакс, гутталакс, дюфалак, сульфат натрію, сульфат магнію;
