Кава – це один із найпопулярніших напоїв у світі. Вона є невід’ємною частиною ранкової рутини для багатьох людей і дарує їм енергію на весь день. Однак, як і з будь-яким іншим продуктом, у кави є свої позитивні та негативні сторони.
З одного боку, кофеїн, що міститься в каві, може бути корисним для організму. Він стимулює центральну нервову систему, підвищує бадьорість і покращує концентрацію. Кофеїн також може поліпшити фізичну витривалість і допомогти спалювати жир. Кава може бути корисною для серцево-судинної системи, знижуючи ризик розвитку деяких захворювань, таких як інсульт і діабет.
З іншого боку, надмірне споживання кави може призвести до негативних наслідків. Кофеїн може викликати безсоння, нервозність і підвищене серцебиття. Він також може призводити до залежності та спричиняти симптоми відміни при відмові від вживання. Ба більше, кава може негативно впливати на травну систему, спричиняючи шлункові опіки та подразнення шлунка.
| Корисно | Шкідливо |
|---|---|
| Підвищує енергію та фізичну витривалість | Може викликати безсоння і нервозність |
| Покращує фокусування і пам’ять | Може викликати тривожність і хворобливі відчуття |
| Знижує ризик розвитку деяких захворювань | Може спричиняти підвищення артеріального тиску та серцеві проблеми |
| Покращує настрій і загальне самопочуття | Може викликати залежність і негативні ефекти під час скасування |
Якої шкоди завдає організму кава?
У великих кількостях кофеїн може викликати збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кави перешкоджає засвоєнню і вимиває з організму кальцій, магній, калій.
Кому категорично не можна пити каву?
Не рекомендується зловживати кавою, якщо в людини діагностовано захворювання серцево-судинної системи, підвищену тривожність, панічні атаки, хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. Крім того, кава вирізняється проносним і сечогінним ефектом, передає слова Мансурової aif.ru.
Які органи страждають від кави?
Коли кава може нашкодити. Рецептори до аденозину є майже на всіх органах, тож кофеїн впливає на організм загалом, від мозку і серцево-судинної системи до легень і сечового міхура. Цей вплив може бути негативним, але тільки в тому разі, якщо в організм надходить занадто багато кофеїну.
