Як швидко зняти нервову напругу?
Тепла вода діє розслаблюючим м'язами, тим самим знімаючи напругу. Струмені води сприяють також релаксації та розслабленню шляхом легкої масажної дії. Душ може бути контрастним, все залежить від Ваших особистих переваг. Збережена копія
Як позбутися постійної напруги в тілі?
5 способів зняти нервове напруга
- Спорт. Фізичне навантаження сприятливо впливає внутрішню затисненість. …
- Масаж. Це один із видів розслаблення тіла. …
- Водні процедури, контрастний душ, лазня. Ще один спосіб боротьби з нервовим напругою. …
- Дихальна техніка. …
- Сміх та позитивні емоції.
Збережена копія
