Подразнення шлунково-кишкового тракту (ШКТ) може бути спричинене різними причинами, такими як стрес, неправильне харчування, інфекції та інші чинники. Воно супроводжується дискомфортом, болем, здуттям живота, печією та іншими неприємними симптомами. Якщо ви страждаєте від подразнення ШКТ, є кілька способів, які можуть допомогти вам зняти ці симптоми і поліпшити ваш стан.
Важливо зазначити, що перед застосуванням будь-яких методів полегшення подразнення шлунково-кишкового тракту вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що симптоми не спричинені серйозними захворюваннями і щоб отримати рекомендації, які підходять саме вам.
Один зі способів зняти подразнення шлунково-кишкового тракту – дотримуватися дієти, що виключає продукти, які можуть спричиняти дискомфорт. У таку дієту можуть входити овочі, фрукти, молочні продукти та інші харчові групи, які можуть бути важкоперетравлюваними або викликати алергічні реакції. Крім того, важливо уникати гострих, жирних і пряних страв, алкоголю та кави.
Також корисно звернути увагу на свою харчову поведінку. Рекомендується їсти невеликими порціями, регулярно і повільно жувати їжу. Це допоможе поліпшити процес травлення і зменшити навантаження на ШКТ. Крім того, варто уникати переїдання і їсти за дві-три години до сну, щоб дати організму час перетравити їжу перед відпочинком.
| Симптоми | Причини | Рекомендації |
|---|---|---|
| Біль у шлунку | Неправильне харчування, стрес | Дотримуватися режиму харчування, уникати стресових ситуацій |
| Нудота | Харчове отруєння, інфекція | Відпочивати, пити багато рідини, приймання ліків за призначенням лікаря |
| Блювота | Харчове отруєння, інфекція | Пити регідратаційні розчини, приймання ліків за призначенням лікаря |
| Діарея | Харчове отруєння, інфекція | Пити регідратаційні розчини, дотримуватися дієти, приймання ліків за призначенням лікаря |
| Закрепи | Неправильне харчування, сидячий спосіб життя | Збільшити споживання води, збільшити споживання клітковини, вести активний спосіб життя |
| Здуття живота | Неправильне харчування, порушення ферментативної активності | Уникати вживання газоутворюючих продуктів, збільшити споживання пробіотиків, ферментних препаратів |
Як швидко прибрати подразнення кишечника?
Лікування синдрому подразненого кишечника
- Дієтотерапія (виключення продуктів, що провокують симптоми захворювання: газованих напоїв, жирної їжі, алкоголю, зменшення свіжих овочів і фруктів)
- Медикаментозні препарати: Спазмолітичні препарати: бускопан, дицител Анксіолітики: атаркс, амітриптилін
Як заспокоїти подразнення кишківника?
Спазмолітичні антихолінергічні засоби. Ці препарати зменшують кишкові спазми і можуть полегшити біль, здуття і дискомфорт, пов’язані з СПК. Приклади таких препаратів – це Дицикломін (Бентил) і Гіосціамін (Левсин).
Як зняти подразнення кишечника в домашніх умовах?
Досить ефективними засобами народної медицини показали себе рослини, що діють як природні спазмолітики. Це олія перцевої м’яти, сік алое вера, додавання в їжу куркуми та імбиру. Крім того, багатьом пацієнтам допомагають збори трав і трав’яні чаї із заспокійливим ефектом.
