Біль у животі може бути дуже неприємним і заважати нам вести звичайний спосіб життя. Він може виникнути з різних причин: від неправильного харчування до серйозних захворювань органів травлення. У такі моменти особливо важливо знати, як зняти біль і поліпшити своє самопочуття. Нижче наведено кілька ефективних способів, які можуть допомогти вам впоратися з болем у животі під час.
По-перше, одним із найпростіших способів зняти біль у животі є застосування тепла. Нанесіть на хворе місце теплу грілку або гарячу пресу. Тепло допоможе розслабити м’язи і поліпшити кровообіг у цій ділянці. Ви також можете спробувати прийняти гарячу ванну або застосувати гарячу компресію на живіт.
По-друге, важливо звернути увагу на свою дієту й уникати тих продуктів, які можуть спричиняти дискомфорт і больові відчуття в животі. Переїдання, вживання жирної та важкої їжі, а також занадто гострих і пряних страв можуть спричиняти шлунковий біль. Постарайтеся стежити за своїм раціоном і вживати тільки легку і здорову їжу.
| Як зняти біль у животі під час | |
|---|---|
| Методи | Опис |
| 1. | Пийте теплу воду з лимоном і медом. |
| 2. | Прийміть гарячу ванну або накладайте гарячу грілку на живіт. |
| 3. | Спробуйте випити чашку теплого чаю з імбиром або м’ятою. |
| 4. | Полежіть у позі “колінно-ліктьовий” або зігніть ноги до живота. |
| 5. | Зробіть легкий масаж живота за годинниковою стрілкою. |
Як зробити так, щоб не болів живіт під час місячних?
Дієта і вітаміни – поменше м’яса і жиру, побільше вітамінів Е, D, В1, В6 і Омега-3. По-друге, як завжди, нас рятує медикаментозне лікування – ібупрофен, спазмолгон, німесил, напроксен та інші знеболювальні препарати. Також можуть допомогти контрацептиви. Але їх, знову ж таки, може виписати тільки лікар.
Чим можна зняти біль у животі?
- Дротаверин
- Но-Шпа
- Дюспаталін
- Смекта
- Мезим
- Іберогаст
- Маалокс
- Ренні
Як полегшити біль у животі без таблеток?
Для зменшення симптомів без таблеток можна використовувати такі способи:
- Харчування волокнистими продуктами – з’їж чорнослив, броколі, продукти з висівками.
- Чай із ромашки та імбиру, м’ятний чай.
- Масаж живота.
- Тепла ванна.
- Дотримуйся водного балансу.
