Джейсон Стетхем – британський актор, відомий своїми ролями в бойовиках і екшн-фільмах. Він не тільки володіє привабливою зовнішністю, а й має приголомшливу фізичну форму. Багато людей мріють стати такими ж сильними і стрункими, як він.
Однак, щоб стати таким же як Джейсон Стетхем, потрібно не тільки працювати над своїм тілом, а й над своєю психологією. Джейсон – людина сильної волі та високої самодисципліни. Він завжди домагається своїх цілей і не зупиняється перед труднощами. Якщо ви хочете стати таким же успішним, як Джейсон, то вам доведеться розвинути в собі ці якості.
Ще одна важлива складова успіху Джейсона Стетхема – це його фізична активність. Він постійно тренується і підтримує своє тіло у відмінній формі. Якщо ви хочете виглядати так само ефектно, то вам потрібно займатися спортом і стежити за своєю фізичною активністю. Необхідно приділити увагу як силовим тренуванням, так і кардіонавантаженням, щоб розвинути мускулатуру і поліпшити свою фізичну витривалість.
| Крок | Опис |
|---|---|
| Крок 1 | Почніть тренуватися регулярно |
| Крок 2 | Підтримуйте здоровий спосіб життя |
| Крок 3 | Покращуйте свої навички єдиноборств |
| Крок 4 | Вивчайте акторську майстерність |
| Крок 5 | Практикуйте акробатику і трюки |
| Крок 6 | Слідкуйте за своїм харчуванням |
| Крок 7 | Знаходьте свій стиль одягу |
| Крок 8 | Станьте впевненим і цілеспрямованим |
| Крок 9 | Беріть участь у спортивних заходах |
| Крок 10 | Не забувайте відпочивати і розслаблятися |
Як тренується Стетхем?
Також Джейсон Стетхем віддає перевагу вправам на турніку, у силовій рамі, з гирями і гімнастичними кільцями, тому що вони добре опрацьовують м’язи-стабілізатори, м’язи кора. Актор не повторює тренування, йому важливо, щоб процес не набридав і був ефективним, “стресовим” для організму.
Хто за знаком зодіаку Джейсон Стетхем?
Джейсон Стейтем (часто зустрічається написання Джейсон Стетхем) народився в липні 1967 року в англійському Ширбруку під знаком зодіаку Лев . Майбутній актор ріс у сім’ї музиканта, який грав для публіки в барах і магазинах. Мати була танцівницею. У сім’ї виховувалися двоє дітей – Джейсон і його старший брат.
Чому Стейтем а не Стетхем?
У російських медіа Стейтем раз у раз перетворюється на Стетхема. В оригіналі ім’я актора пишеться як Jason Statham. Багато хто читає “t” і “h” як окремі звуки, хоча взагалі-то транскрипція прізвища актора виглядає так – [ˈsteɪθəm]. Звуку, що передається поєднанням “th”, у російській просто немає, тому замість нього пишеться “т” .
