Набряк від здавлювання – це неприємний стан, який може виникнути внаслідок тривалого здавлювання певної частини тіла. Набряк спричиняє набрякання тканин, болісні відчуття та може призвести до серйозних наслідків, якщо не вжити належних заходів.
Однак зняти набряк від здавлювання можна, використовуючи прості та ефективні методи. По-перше, достатньо зняти здавлювальну пов’язку або одяг, щоб повернути кровообіг у норму. По-друге, можна застосувати холод на місце набряку – це допоможе звужувати кровоносні судини і зняти набряклість. Крім того, можна використовувати масаж і вправи для стимуляції кровообігу і зняття набряку.
У цій статті ми розглянемо докладніше кожен із цих методів і дамо поради, як правильно їх застосовувати. Якщо ви зіткнулися з набряком від здавлювання, не відкладайте його зняття на потім – за перших ознак набряку слід вжити заходів, щоб уникнути можливих ускладнень. І пам’ятайте, що в разі сильного набряку або його тривалої присутності краще звернутися до лікаря для професійної консультації та лікування.
| Метод | Опис |
|---|---|
| Підвищення ніг | Підняття ніг вище рівня серця допомагає поліпшити кровообіг і зменшити набряк. Можна покласти подушку або скатку під ноги. |
| Застосування холоду | Нанесення холодного компресу на здавлену ділянку допомагає звужувати кровоносні судини і зменшити набряк. Можна використовувати лід або холодний гель. |
| Масаж | Проведення м’якого масажу навколо здавленої ділянки сприяє поліпшенню кровообігу і зниженню набряку. |
| Вживання діуретиків | Діуретики допомагають підвищити виведення рідини з організму, що може зменшити набряки. |
| Дотримання спокою | Для зняття набряку від здавлювання необхідно давати здавленій ділянці час на відновлення. Дотримання спокою допоможе зменшити набряк. |
Як швидко зігнати набряк із тіла?
Наприклад, допоможуть такі дії:
- Ляж і підніми ноги вгору, притуливши їх до стіни. Якщо ноги набрякають після важкого дня, вночі постав їх на подушку. …
- Не стій багато. …
- Масажуй стопи. …
- Роби ванночки з додаванням солі. …
- Їж багато продуктів із магнієм. …
- Носи спеціальні ортопедичні устілки. …
- Пий більше води.
Чим допомогти при набряках?
- Підніміть ноги вище рівня серця …
- Регулярно масажуйте стопи …
- Робіть ванночки з англійською сіллю для ніг …
- Додайте в раціон продукти, багаті на магній …
- Носіть ортопедичні устілки …
- Більше рухайтеся …
- Перегляньте раціон …
- Пийте більше води
Як швидко зняти ангіоневротичний набряк?
Перша допомога при набряку Квінке
- Заспокойте хворого.
- Посадіть хворого в зручному положенні.
- Забезпечте приплив свіжого повітря, розстебніть воріт сорочки, пальто тощо.
- Дайте хворому антигістамінний препарат (супрастин, тавегіл), більш ефективним є введення ін’єкційних форм антигістамінних препаратів.
