Чай із материнки – це не тільки смачний напій, а й корисний засіб для зміцнення здоров’я. Материнка відома своїми лікувальними властивостями, вона допомагає поліпшити травлення, заспокоїти нервову систему і зняти головний біль. Крім того, материнка має приємний аромат і смак, що робить її ідеальним вибором для приготування чаю.
Для заварювання чаю з материнки вам знадобиться свіже або сушене листя материнки, окріп і чайник або заварювальна чашка. Найкраще використовувати свіже листя материнки, але якщо у вас його немає, то можна скористатися сушеною материнкою. Головне, щоб листя було якісним і свіжим.
Щоб заварити чай із материнки, візьміть одну чайну ложку свіжого або сушеного листя материнки і помістіть його в чайник або чашку для заварювання. Потім додайте окріп. Не перестарайтеся з кількістю листя – це може зробити напій занадто гірким. Дайте чаю настоятися протягом 5-7 хвилин, щоб аромат і смак материнки повністю розкрилися. Після цього можна додати цукор або мед за смаком.
Готовий чай із материнки можна пити як гарячим, так і охолодженим. Він ідеально підійде для ранкового або вечірнього чаювання, допоможе розслабитися і зняти втому. Якщо ви хочете насолодитися всіма корисними властивостями материнки, то рекомендується пити чай із материнки кілька разів на день. Але пам’ятайте, що все в міру – не зловживайте чаєм і стежте за своїм самопочуттям.
| Складова | Кількість на 1 чашку | Спосіб заварювання |
|---|---|---|
| Сушена материнка | 1 чайна ложка | Залити окропом, дати настоятися 5-7 хвилин |
| Мед | за смаком | Додати в чашку із заваркою |
| Лимонний сік | за смаком | Додати в чашку із заваркою |
Одну чайну ложку сухої трави заварити окропом і дати настоятися 5 хвилин. Потім процідити, додати за смаком мед або цукор. Як чай можна використовувати збір материнки з м’ятою у співвідношенні 1:1, а також з додаванням листя малини: по 1 ст. ложці всіх трав залити 1 л окропу та настоювати 20 хвилин.30 черв. 2022 г.
