Як правильно виміряти артеріальний тиск: поради та рекомендації

Артеріальний тиск – це один з основних показників здоров’я людини, який характеризує силу, з якою кров тисне на стінки судин. Правильне вимірювання артеріального тиску є важливим кроком для визначення стану серцево-судинної системи та виявлення можливих проблем.

Існує кілька способів визначення артеріального тиску. Один із найпоширеніших методів – використання тонометра. Для цього необхідно обернути манжету навколо верхньої частини плеча і надути її доти, доки пульс не зникне. Потім манжету повільно спускають і одночасно слухають пульс за допомогою стетоскопа, записуючи значення тиску.

Крім тонометра, існують й інші способи вимірювання артеріального тиску. Наприклад, можна використовувати електронні тонометри, які дають змогу визначити тиск автоматично й точно. Ці пристрої зазвичай мають дисплей, на якому відображаються значення верхнього (систолічного) і нижнього (діастолічного) тиску.

Як можна визначити артеріальний тиск
МетодОпис
Пальпація пульсуОбмацування пульсу на різних артеріях для визначення сили та ритму серцевих скорочень
АускультаціяВикористання стетоскопа для прослуховування звуків серця і судин, включно з шумами і турбулентністю кровотоку
ТонометріяВимірювання артеріального тиску за допомогою спеціального приладу – тонометра
Метод пальцевого тискуВизначення артеріального тиску на основі відчуттів, отриманих під час здавлювання артерії пальцями
Метод оглядуВізуальне оцінювання стану шкіри, слизових оболонок, наявності набряків чи інших ознак підвищеного або зниженого тиску

Вимірювання тиску проводиться за допомогою електронних тонометрів, які точно фіксують верхній і нижній тиск. Добове моніторування артеріального тиску (ДМАТ).

Як дізнатися що в тебе високий тиск без тонометра?

Інші симптоми підвищеного АТ. Шум у вухах, запаморочення, плаваючі мушки перед очима, підвищення температури тіла, підвищене потовиділення, нудота, задишка. За зниженого тиску (гіпотонії) спостерігається слабкий ниткоподібний пульс, блідість шкірних покривів, запаморочення, сонливість.

Як дізнатися який тиск без приладу?

"Найпростіший і найдоступніший для кожного спосіб дізнатися без тонометра показники артеріального тиску (АТ) – це орієнтир за пульсом. Для проведення цієї процедури потрібен годинник із секундною стрілкою або мобільний телефон із вбудованим секундоміром.

Як зрозуміти підвищений чи знижений тиск?

Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вас високий або низький артеріальний тиск – це виміряти свій артеріальний тиск. Розуміння ваших результатів є ключем до контролю вашого артеріального тиску.