У російській мові існує безліч слів, написання яких викликає труднощі у багатьох людей. Одним із таких слів є “дефицит” або “дефицит”. Часто можна почути різні варіанти вимови та написання цього слова, що може ввести в оману та створити плутанину.
Однак, існує чітке правило, яке допоможе визначити, яке написання є правильним. Відповідно до правил російської мови, слово “дефіцит” пишеться з буквою “и”, а не “е”. Таке написання зумовлене походженням слова з латинської мови, де воно теж пишеться з літерою “i”.
Таким чином, якщо ви хочете використати правильне написання цього слова, слід запам’ятати, що воно пишеться з літерою “і” – “дефіцит”. Це допоможе уникнути помилок і вживати слово правильно в мовленні та письмовій формі.
| Слово | Правильне написання | Неправильне написання |
|---|---|---|
| Дефіцит | + | – |
| Дефіцитний | + | – |
| Дефіцитарний | + | – |
| Дефіцитність | + | – |
| Дефіцитарність | + | – |
Що таке дефіцит калорій простими словами?
Дефіцит калорій – стан, коли людина витрачає протягом дня більше калорій, ніж вона отримує з їжею.
Чи можна схуднути при дефіциті калорій?
По-перше, екстремальний дефіцит калорій може нашкодити здоров’ю. Щоб схуднути, але при цьому не нашкодити собі, вчені рекомендують невеликий дефіцит – до 700 ккал на день. Так вага знижуватиметься не надто швидко, до кілограма на тиждень, але без негативних наслідків для здоров’я.
Як правильно розрахувати дефіцит?
Як розрахувати дефіцит калорій З’ясувавши свою добову норму калорій = базовий метаболізм (залежно від маси тіла і віку) x коефіцієнт рівня фізичної активності – можна розрахувати потрібний дефіцит калорій.
