Відрижка повітрям – це досить поширене явище, з яким стикаються багато людей. Вона може бути спричинена різними причинами, такими як вживання газованих напоїв, швидке поглинання їжі або навіть стрес. Незважаючи на те, що відрижка може бути неприємною і спричиняти дискомфорт, існує кілька простих способів, які допоможуть зняти відрижку повітрям швидко й ефективно.
Один із найпростіших способів зняти відрижку повітрям – це пити негазовану воду. Пиття води допомагає розбавити повітря, яке перебуває в шлунку, і сприяє його виходу через стравохід. Також корисно випити невелику кількість теплої води з додаванням соди. Сода сприяє виходу газів і зменшує здуття шлунка.
Ще один ефективний спосіб зняти відрижку повітрям – це повільне і глибоке дихання. Під час глибокого вдиху і повільного видиху відбувається розслаблення діафрагми, що сприяє виходу повітря зі шлунка. Також можна спробувати виконати кілька простих фізичних вправ, наприклад, нахилитися вперед і зробити кілька кругових рухів животом. Це допоможе розслабити шлунок і сприятиме виходу газів.
| Симптом | Причини | Лікування |
|---|---|---|
| Відрижка повітрям | Підвищена активність шлункової кислоти | Приймати препарати, що зменшують кислотність шлунка |
| Відрижка повітрям | Підвищене споживання газоподібних продуктів | Уникати вживання газоподібних продуктів, повільно й акуратно їсти |
| Відрижка повітрям | Порушення процесу ковтання | Звернутися до лікаря, проходити лікування за рекомендацією фахівця |
Що означає постійна відрижка повітрям?
Найчастіше відрижка є наслідком захворювань шлунка та дванадцятипалої кишки. Відрижка “тухлим” повітрям виникає при утворенні в шлунку сірководню та аміаку – це відбувається найчастіше при онкологічних захворюваннях шлунка, виразковій хворобі.
Наче повітря в стравоході?
Відрижка – це мимовільне виділення повітря або газів зі стравоходу та шлунка в глотку. Вона може протікати безшумно або супроводжуватися різким звуком. Цей симптом, напевно, знайомий кожній людині і найчастіше не пов’язаний з будь-якими захворюваннями. Така реакція є природною для організму.
Як заспокоїти відрижку повітрям?
Для зниження вираженості відрижки їжте і пийте повільно, ретельно пережовуйте їжу, уникайте газованих напоїв, продуктів, що сприяють газоутворенню (цвітна і білокачанна капуста, броколі, бобові, висівки, цибуля, молочні продукти), відмовтеся від жувальної гумки, льодяників, куріння.
