Як позбутися некрасивих плечей: ефективні рішення

Красива фігура і правильна постава – мрія багатьох людей. Однак не завжди вдається досягти ідеалу. Особливу увагу доведеться приділити таким проблемним зонам, як плечі. Якщо у вас несиметричні, горбаті або маленькі плечі, не варто впадати у відчай – існують способи виправити це і стати більш впевненими у своєму тілі.

Один з головних секретів ідеальних плечей – правильна постава. Важливо стежити за своїм положенням тіла, не скругляти спину і не сутулитися. Також варто звернути увагу на вправи для спини і плечового пояса, які допоможуть його зміцнити і надати йому правильної форми. Регулярні тренування і правильне положення тіла допоможуть вам виглядати стрункішими і привабливішими.

Однак не завжди проблему з плечима можна вирішити тільки тренуваннями – іноді необхідно звернутися до фахівців. Масаж і фізіотерапія можуть допомогти поліпшити кровообіг у ділянці плечового пояса, зміцнити м’язи і вирівняти поставу. Крім того, існують різні коригувальні засоби, які можуть допомогти створити візуальний ефект широких і красивих плечей. Головне – не соромитися звернутися по допомогу і бути на шляху до своєї мрії про красиве тіло!

Некрасиві плечі, що робити
ПричинаРішення
Недостатня фізична активністьЗбільшити кількість фізичних вправ, особливо на плечові м’язи
Неправильна поставаСтежити за поставою, виконувати вправи для спини та плечей
Надмірна вагаЗнизити вагу за допомогою правильного харчування та фізичних навантажень
Погана поза за комп’ютеромРегулярно робити перерви, виконувати вправи для шиї та плечей

Як робиться пластика рук?

Брахіопластика (контурна пластика рук) проводиться під загальним наркозом і триває в середньому кілька годин (1,5-2,5 години). Хірург робить надріз на внутрішній поверхні верхньої кінцівки, починаючи від ліктя і закінчуючи в пахвовій западині.

Що таке брахіопластика рук?

Пластика тканин рук і плечей у медицині називається брахіопластикою. Подібна пластична операція дає змогу видалити надлишок м’яких тканин у плечовій ділянці, який часто утворюється внаслідок різкого зниження ваги або погіршення пружності шкіри у зв’язку з віком.

Скільки коштує пластична операція на руки?

Безкоштовно

Операція140 000 руб.
Загальна анестезія30 000 руб.
Добовий стаціонар10 000 руб.
разом 180 000 руб.