Красива фігура і правильна постава – мрія багатьох людей. Однак не завжди вдається досягти ідеалу. Особливу увагу доведеться приділити таким проблемним зонам, як плечі. Якщо у вас несиметричні, горбаті або маленькі плечі, не варто впадати у відчай – існують способи виправити це і стати більш впевненими у своєму тілі.
Один з головних секретів ідеальних плечей – правильна постава. Важливо стежити за своїм положенням тіла, не скругляти спину і не сутулитися. Також варто звернути увагу на вправи для спини і плечового пояса, які допоможуть його зміцнити і надати йому правильної форми. Регулярні тренування і правильне положення тіла допоможуть вам виглядати стрункішими і привабливішими.
Однак не завжди проблему з плечима можна вирішити тільки тренуваннями – іноді необхідно звернутися до фахівців. Масаж і фізіотерапія можуть допомогти поліпшити кровообіг у ділянці плечового пояса, зміцнити м’язи і вирівняти поставу. Крім того, існують різні коригувальні засоби, які можуть допомогти створити візуальний ефект широких і красивих плечей. Головне – не соромитися звернутися по допомогу і бути на шляху до своєї мрії про красиве тіло!
Причина | Рішення |
---|---|
Недостатня фізична активність | Збільшити кількість фізичних вправ, особливо на плечові м’язи |
Неправильна постава | Стежити за поставою, виконувати вправи для спини та плечей |
Надмірна вага | Знизити вагу за допомогою правильного харчування та фізичних навантажень |
Погана поза за комп’ютером | Регулярно робити перерви, виконувати вправи для шиї та плечей |
Як робиться пластика рук?
Брахіопластика (контурна пластика рук) проводиться під загальним наркозом і триває в середньому кілька годин (1,5-2,5 години). Хірург робить надріз на внутрішній поверхні верхньої кінцівки, починаючи від ліктя і закінчуючи в пахвовій западині.
Що таке брахіопластика рук?
Пластика тканин рук і плечей у медицині називається брахіопластикою. Подібна пластична операція дає змогу видалити надлишок м’яких тканин у плечовій ділянці, який часто утворюється внаслідок різкого зниження ваги або погіршення пружності шкіри у зв’язку з віком.
Скільки коштує пластична операція на руки?
Безкоштовно
Операція | 140 000 руб. |
---|---|
Загальна анестезія | 30 000 руб. |
Добовий стаціонар | 10 000 руб. |
разом | 180 000 руб. |