Головний біль у ділянці верхівки голови може бути досить неприємним і обмежувальним станом, який може ускладнити наше повсякденне життя. Він може призвести до нездужання, втрати концентрації та зниження продуктивності. Причини головного болю з верхівки голови можуть бути різноманітними – від напруження м’язів і стресу до головних ушкоджень і мігрені.
Однак, зняти головний біль з верхівки голови можливо, і це не завжди вимагає приймання лікарських препаратів. Існують різні способи, які можуть допомогти усунути цю неприємну симптоматику і знову насолоджуватися життям без болю.
У цій статті ми розглянемо кілька ефективних методів, які допоможуть вам зняти головний біль із верхівки голови. Вони включають у себе фізичні вправи, розслаблювальні техніки, масаж і зміну способу життя. Спробуйте застосувати ці методи і знайдіть той, який дійсно працює для вас.
| Причина головного болю | Симптоми | Лікування |
|---|---|---|
| Напруга м’язів голови та шиї | Помірний біль у ділянці потилиці або чола, відчуття втоми, підвищена чутливість до світла і звуку | Розслаблення м’язів, масаж шиї та голови, застосування гарячих або холодних компресів |
| Мігрень | Сильний пульсуючий біль, зазвичай з одного боку голови, нудота, блювання, чутливість до світла і звуку | Прийняття препаратів від мігрені, відпочинок у темному і тихому приміщенні, застосування холодного компресу на голову |
| Кластерні головні болі | Інтенсивний гострий біль навколо одного ока, сльозотеча, закладеність носа, почервоніння очей | Прийняття препаратів від кластерних головних болів, вдихання кисню, вживання капсаїцинових спреїв |
| Гормональні зміни | Головний біль перед менструацією, під час вагітності або в період менопаузи | Застосування гормональних препаратів, регулярний прийом анальгетиків |
| Остеохондроз шийного відділу хребта | Біль у шиї, ліктях, плечах, головний біль, відчуття поколювання в руках | Фізіотерапія, масаж, фізичні вправи, носіння ортопедичного коміра |
Що робити за болю в лобовій частині голови?
Якщо болить голова в ділянці чола і тисне на очі, слід максимально зменшити зорове навантаження, перевірити зір і поміняти окуляри або контактні лінзи (якщо зір погіршився). Гарний ефект у разі головного болю в ділянці чола надає точковий масаж.
Як дуже швидко зняти сильний головний біль?
Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне і темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию і мочки вух.
Який палець потрібно масажувати за головного болю?
Між великим і вказівним пальцем на зовнішньому боці кисті є чудодійні точки. Вони дають змогу прибрати біль у спині, зубний і головний біль. Якщо Ви страждаєте болем або перенапруженням м’язів, опрацювання цих точок також ідеально підходить для поліпшення загального самопочуття. Збережена копія
