Масаж передміхурової залози є одним із ефективних методів лікування та запобігання захворюванням передміхурової залози. Це може здійснювати як професіонал в медичному закладі, так і незалежно вдома. У цій статті ми поговоримо про те, як правильно здійснити масаж простати вдома.
Простата – це невеликий орган, розташований під сечовим міхуром. Він відіграє важливу роль у функціонуванні чоловічої репродуктивної системи та розробляє таємницю, яка є частиною сперми. Масаж передміхурової залози допомагає поліпшити кровообіг у передміхурової залози, зняти стагнацію та покращити еректильну функцію.
Перш ніж продовжувати масаж передміхурової залози, потрібно підготуватися. Важливо пам’ятати, що масаж передміхурової залози може бути небезпечним і протипоказати в деяких випадках. Тому перед початком процедури рекомендується проконсультуватися з лікарем та отримати його рекомендації. Якщо лікар схвалив масаж передміхурової залози, вам слід ознайомитись із технікою його впровадження та забезпечити собі комфортні умови для процедури.
| № | Шлях | Опис |
|---|---|---|
| 1 | Масаж передміхурової залози пальцем | Масаж передміхурової залози з пальцем – один з найефективніших методів масажу. Для цього змащуйте пальцем нафтоліну або спеціальним гелем і акуратно вставте його в пряму кишку. Тоді вам потрібно масажувати простату, роблячи легкі кругові рухи. Масаж передміхурової залози з пальцем допомагає покращити кровообіг, усунути застійні явища та покращити функцію простати. |
| 2 | Використання спеціальних масажерів | Існують спеціальні масажи для масажу передміхурової залози. Вони мають форму, яка дозволяє легко досягти передміхурової залози та масажу. Щоб використовувати масажер, необхідно змастити його нафтолінуму або спеціальним гелем і акуратно вставити його в пряму кишку. Тоді вам потрібно увімкнути масажер і масажувати простату відповідно до інструкцій. |
| 3 | Використання спеціальних кремів та мазі | Для масажу передміхурової залози ви можете використовувати спеціальні креми та мазі. Вони містять активні компоненти, які допомагають поліпшити кровообіг та усувають запальні процеси в простаті. Щоб використовувати крем або мазь, потрібно нанести на пальці невелику кількість і обережно вставити її в пряму кишку. Тоді вам потрібно масажувати простату, роблячи легкі кругові рухи. |
| 4 | Використання спеціальних вправ | Для покращення роботи простати та профілактики захворювань можна виконувати спеціальні вправи. Вони спрямовані на зміцнення м’язів тазового дна та покращення кровообігу в ділянці простати. Деякі вправи можуть бути виконані вдома без спеціального обладнання. Наприклад, вправа “стискання та розслаблення” спрямована на скорочення та розслаблення м’язів тазового дна. Для цього необхідно стискати та розслаблювати анальні м’язи протягом певного часу. Інші вправи вимагають використання спеціальних тренажерів, які можна придбати у спеціалізованих магазинах. |
Чи можна робити масаж простати самому собі?
Масаж і самомасаж передміхурової залози не можна виконувати за наявності в ній чи інших органах малого тазу гострих запальних процесів. Протипоказаннями є гострий простатит, орхіт, уретрит, рак або туберкульоз простати, наявність у ній кіст та/або каміння.
Які точки масажувати при простатиті?
Спосіб масажу полягає у впливі на певні точки проекції внутрішніх органів, у випадку з простатитом біологічно активні області знаходяться в нижній частині тіла, починаючи від попереку і закінчуючи стопами ніг.
Чи можна щодня масажувати простату?
Фахівець радить для кращого ефекту проводити масаж простати вдома щодня.
