Лімфодренажний масаж тіла ручний – це ефективний спосіб поліпшити кровообіг, усунути набряки, поліпшити загальне самопочуття і підвищити імунітет. Багато людей цікавляться, як часто можна робити цю процедуру і які є обмеження.
Лімфодренажний масаж ручний є делікатною і м’якою технікою, яка дає змогу активізувати лімфодренажну систему організму. Вона сприяє поліпшенню відтоку лімфи, що допомагає очистити тканини від токсинів і шлаків. Масаж ручний також допомагає поліпшити мікроциркуляцію крові, прискорює обмінні процеси і підвищує тонус шкіри.
Однак, частота проведення лімфодренажного масажу залежить від цілей, яких ви хочете досягти. Якщо ви хочете просто розслабитися і поліпшити самопочуття, достатньо проводити масаж один-два рази на тиждень. Якщо ж у вас є проблеми з набряками або целюлітом, рекомендується проводити процедуру два-три рази на тиждень.
| Питання | Відповідь |
|---|---|
| Як часто можна робити лімфодренажний масаж тіла ручний? | Лімфодренажний масаж тіла ручний можна робити 1-2 рази на тиждень. |
Зазвичай передбачається фаза шокової терапії на сполучні тканини і роботу лімфатичної системи з пакетом масажу щонайменше 10 сеансів + друга фаза з 6 сеансів, що підтримують. Після цього етапу можна запланувати ручний лімфодренаж кожні 10-15 днів протягом року.
