Вівсяне молочко – це рослинне молоко, яке виготовляється з вівсяних пластівців. Воно стає дедалі популярнішим серед людей, які віддають перевагу рослинній їжі або страждають від непереносимості лактози. Однак, крім цього, вівсяне молочко має низку корисних властивостей, які роблять його привабливим вибором для всіх.
Перш за все, вівсяне молочко – це відмінне джерело поживних речовин. Воно містить вітаміни групи В, залізо, кальцій, магній та інші мінерали, які необхідні для підтримки здоров’я організму. Завдяки своєму багатому складу, вівсяне молочко сприяє зміцненню імунної системи, підвищенню енергії та поліпшенню загального самопочуття.
Крім того, вівсяне молочко має низький вміст жирів, що робить його чудовим вибором для людей, які стежать за своєю вагою або бажають знизити рівень холестерину в крові. Воно також багате на розчинні та нерозчинні волокна, які сприяють нормалізації травлення і підтримці здорової мікрофлори кишечника.
| Вівсяне молочко | Корисні властивості |
|---|---|
| Багате джерело клітковини | Сприяє нормалізації травлення, запобігає закрепам |
| Містить білок | Допомагає відновити та зміцнити м’язи |
| Низькокалорійний продукт | Допомагає контролювати вагу |
| Містить вітаміни групи В | Покращує функціонування нервової системи та обміну речовин |
| Містить залізо | Запобігає розвитку анемії |
| Містить кальцій | Сприяє здоровим кісткам і зубам |
Вівсяне молочко сприяє нормалізації артеріального тиску та роботи серцево-судинної системи За цукрового діабету – сприяє нормалізації рівня цукру в крові та поліпшенню роботи підшлункової залози Хороший протитуберкульозний засіб Сприяє нормалізації роботи кишечника, печінки, жовчного міхура
