Удар ноги може статися в найнесподіваніший момент: під час активних фізичних навантажень, під час занять спортом або просто в повсякденному житті. Невдалий удар може викликати не тільки відчуття болю, а й призвести до серйозних травм. Тому важливо знати, як правильно реагувати в такій ситуації і як допомогти собі або іншій людині, якщо вдарили ногу.
Насамперед, необхідно зупинитися й оцінити ступінь пошкодження. Якщо удар був сильним і спричинив сильний біль, можливо, нога отримала травму. У таких випадках рекомендується звернутися до лікаря або викликати швидку допомогу. Лікар зможе оцінити стан ноги і призначити необхідне лікування.
Якщо удар був не таким сильним і не спричинив серйозного болю, можна спробувати полегшити неприємні відчуття самостійно. Для цього рекомендується прикласти холод до місця удару. Лід або холодний компрес допоможуть зняти набряк і зменшити біль. За необхідності можна також прийняти знеболювальний засіб, але тільки після консультації з лікарем.
Важливо пам’ятати, що після удару ноги рекомендується дати нозі відпочити і не навантажувати її сильними фізичними навантаженнями. Якщо хворобливі відчуття зберігаються або посилюються, необхідно звернутися до лікаря для детальнішого огляду та призначення лікування.
| Симптом | Дія |
|---|---|
| Біль | Зупинитися, присісти або лягти, щоб зняти навантаження з ноги. Прикласти холод на місце удару. |
| Набряк | Прикласти холод на місце удару, підняти ногу вище рівня серця, щоб знизити набряклість. |
| Кровотеча | Накласти гнітючу пов’язку на місце кровотечі та звернутися по медичну допомогу. |
| Синяк | Прикласти холод на місце удару й уникати навантаження на ногу протягом кількох днів. |
| Болісний крок | Зупинитися, присісти або лягти, щоб не навантажувати хвору ногу. Прикласти холод на місце удару. |
Що не можна робити при ударі ноги?
Чого не можна робити в разі удару?
- У жодному разі не можна гріти місце удару. Прогрівання погіршить стан. Починайте його тільки через 2 дні.
- Радимо не вживати алкоголь, він розширює судини.
- Не можна масажувати забиту ділянку.
- Краще знизити активність і не займатися спортом.
Що робити в разі сильного удару ноги в домашніх умовах?
Долікарська допомога в разі ударів
- Прикладання льоду – холод чинить профілактичний ефект на гематому. …
- Накладення пов’язки.
- Піднесене положення пошкодженої частини тіла.
- Не розтирати забій протягом 2 діб.
- У разі сильних пульсуючих болів слід звернутися до лікаря, оскільки можливе пошкодження внутрішніх органів.
Що робити, якщо болить нога після удару?
Для зменшення набряку та зупинки кровотечі протягом 1-2 діб після удару травмованій кінцівці створюють спокій і використовують холодові компреси. Для зняття больового синдрому призначають анальгетики.
