Вагітність – це одна з найбільш хвилюючих і важливих подій у житті жінки. Вона приносить із собою безліч радощів, але також і нові завдання та відповідальність. Якщо ви дізналися про свою вагітність або у вас є підозри, що ви вагітні, вам необхідно знати, що робити далі.
Першим кроком буде похід до лікаря – гінеколога. Він проведе огляд, візьме аналізи і зробить ультразвукове дослідження. Лікар допоможе вам визначити термін вагітності та розповість про подальші дії.
Дуже важливо почати вести здоровий спосіб життя. Це означає відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкоголю. Також необхідно правильно харчуватися, вживати достатню кількість вітамінів і мінералів, а також займатися фізичними вправами, придатними для вагітних жінок.
| Симптом | Що робити |
|---|---|
| Токсикоз | Постійно провітрюйте приміщення, пийте більше води, помірно вживайте їжу, уникайте запахів, що викликають нудоту |
| Болі в спині | Дотримуйтесь правильної постави, робіть вправи для спини, використовуйте подушку для вагітних |
| Набряки | Уникайте тривалого стояння або сидіння, частіше відпочивайте з піднятими ногами, носіть зручне взуття і компресійні панчохи |
| Печія | Їжте невеликі порції їжі, уникайте жирної та гострої їжі, не лягайте спати одразу після їжі |
| Втома | Отримуйте достатньо сну, робіть регулярні перерви в роботі, вживайте їжу, багату на залізо і вітаміни |
Що робити насамперед якщо ти вагітна?
За позитивного тесту → перший візит до лікаря акушера-гінеколога жіночої консультації (приблизний термін вагітності – 5-7 тижнів): огляд лікаря, УЗД органів малого таза, аналіз крові на ХГЛ для визначення терміну вагітності, виключення позаматкової вагітності. Продовжити прийом Фолієвої кислоти ще 12 тижнів, оскільки.
Що не можна робити в перші тижні вагітності?
Уникайте різких рухів, пробіжок, не піднімайте важких предметів. Не приймайте жодних ліків, не порадившись із лікарем. Не забувайте про раціональне харчування. Більше овочів і фруктів.
Що не можна робити вагітна?
Не можна:
- Активно займатися спортом Надмірні фізичні навантаження і підняття важких предметів можуть стати причиною гіпоксії плода або передчасних пологів. …
- Дотримуватися жорсткої дієти …
- Перегріватися …
- Палити …
- Здійснювати тривалі перельоти …
- Вести статеве життя …
- Приймати полівітамінні комплекси …
- Лікувати зуби.
