Дзюрчання шлунка – це звичайне явище, яке відбувається в кожної людини час від часу. Воно зазвичай пов’язане з перистальтикою, тобто скороченням м’язів шлунка та кишківника, які перемішують їжу і переміщують її по травній системі. Однак, іноді шлунок може дзюрчати через інші причини, як-от голод, надлишок газу або харчовий розлад.
Якщо ви виявили, що ваш шлунок почав дзюрчати, насамперед варто з’ясувати причину цього явища. Якщо ви давно не їли, то дзюрчання може бути викликане голодом. У цьому разі рекомендується з’їсти невелику порцію їжі, щоб заспокоїти шлунок і усунути дзюрчання.
Якщо дзюрчання шлунка супроводжується іншими симптомами, такими як здуття живота, гази або незвичайні випорожнення, це може бути ознакою харчового розладу. У цьому випадку рекомендується звернутися до лікаря для діагностики та лікування. Лікар може призначити спеціальну дієту або ліки для усунення проблеми.
| Причина | Дія |
|---|---|
| Голод | Приготувати їжу |
| Спрага | Пити воду |
| Нервове напруження | Розслабитися, випити чай |
| Гази в шлунку | Прийняти препарати від здуття |
Як швидко прибрати бурчання?
Повільне приймання їжі та ретельне пережовування також допоможуть зменшити бурчання в животі. По-друге, відмовтеся від газованої, смаженої та солодкої їжі. Це допоможе запобігти бурчання в шлунку, оскільки такі продукти можуть викликати утворення газів у ньому.
Чому в животі дзюрчить?
Буркітливі звуки в животі – це результат повільного або швидкого руху рідини, газів і харчової грудки травним трактом. Гучне бурчання, булькання в животі, як правило, є ознакою порушення процесу засвоєння поживних речовин на будь-якому етапі перетравлення їжі.
Як зробити так, щоб живіт не бурчав?
10 способів зменшити бурчання в животі
- Їжте Бурчання в животі часто сигналізує про те, що ви просто голодні або у вас низький рівень цукру в крові. …
- Їжте і пережовуйте повільно …
- Дотримуйтеся здорової дієти …
- Пийте воду …
- Знімайте стрес …
- Їжте менше кислої їжі …
- Їжте менше цукру …
- Пийте менше алкоголю.
