Ригання – це нормальний фізіологічний процес, який допомагає організму позбутися надлишків повітря в шлунку. Однак є ситуації, коли в людини виникає відчуття, що ригати нічим. Це може бути спричинено різними причинами, такими як неправильне харчування, стрес, нестача фізичної активності та інші чинники. У цій статті ми розглянемо, що робити, якщо у вас виникло відчуття, що ригати нічим, і яких заходів можна вжити для полегшення цього стану.
По-перше, варто звернути увагу на свій раціон харчування. Якщо у вас виникає відчуття, що ригати нічим, можливо, ви вживаєте занадто багато газованих напоїв, які можуть спричиняти зайве утворення газів у шлунку. Спробуйте обмежити споживання газованої води та інших продуктів, які можуть сприяти підвищеному газоутворенню.
По-друге, варто звернути увагу на свій спосіб життя. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти поліпшити перистальтику шлунка та кишківника, що сприяє ефективнішому видаленню газів з організму. Також варто уникати стресових ситуацій, оскільки вони можуть спричиняти різні проблеми з травленням, включно з відчуттям, що ригати нічим.
| Що робити якщо ригати нічим |
|---|
| Спробуйте випити газовану воду |
| З’їжте що-небудь гостре |
| Спробуйте поїсти горіхи |
| Випийте м’ятний чай |
| Зробіть ковток лимонного соку |
| Спробуйте випити кислотний напій |
| З’їжте кислі цукерки |
| Спробуйте зробити ковток води з лимоном |
Що робити в разі сильного блювання?
Якщо сильне блювання супроводжується слабкістю, то його голову слід повернути набік, щоб виключити ймовірність того, що людина захлинеться масами, що виходять. Якщо це блювота під час отруєння або з будь-якої іншої причини, необхідно після виходу вмісту шлунка прополоскати рот дезінфікуючим розчином.
Куди натиснути, щоб перестало нудити?
Зробіть масаж точки P-6 (ней-гуань) Це місце на тильному боці руки поруч із зап’ястям. Щоб її знайти, прикладіть три пальці до місця, де починається долоня, ніби мацаєте пульс. На цій відстані (вгору по руці) і буде точка ней-гуань. Її масаж допомагає полегшити нудоту і попередити блювоту.
Чому нудить і не рве?
Якщо немає блювотних позивів, вона спричинена загальною інтоксикацією організму, що розвивається через запальний процес, інфекційне захворювання. Препарати від болю в шлунку, від здуття живота, запаморочення або народні засоби не знімуть неприємний симптом.
