Блювота є реакцією організму на різні чинники, такі як харчове отруєння, інфекції, стрес, переїдання або вживання алкоголю. Воно є захисним механізмом, який допомагає організму позбутися шкідливих речовин або мікроорганізмів. Однак, блювання може бути доволі неприємним і спричиняти дискомфорт.
Якщо у вас виникла блювота, важливо вжити кілька заходів, щоб полегшити свій стан. По-перше, необхідно вживати достатню кількість рідини, щоб уникнути зневоднення організму. Рекомендується пити маленькими ковтками чисту воду, негазовані напої або спеціальні оральні розчини для відновлення водно-сольового балансу.
Крім того, варто відмовитися від вживання їжі протягом кількох годин після блювання, щоб дати шлунку відпочити й відновитися. Якщо ви відчуваєте голод, можна спробувати з’їсти невелику кількість легкої їжі, такої як курячий бульйон або сухарики. Однак, якщо блювота триває або супроводжується іншими симптомами, такими як лихоманка або сильні болі, необхідно звернутися до лікаря.
| Причина блювоти | Дії |
|---|---|
| Харчове отруєння | 1. Промивання шлунка 2. Пити багато рідини 3. Вживати легку їжу |
| Інфекційне захворювання | 1. Пити багато рідини 2. Приймати протиблювотні препарати 3. Дотримуватися рекомендацій лікаря |
| Медикаментозна реакція | 1. Припинити приймати препарат 2. Пити багато рідини 3. Звернутися до лікаря, якщо симптоми не припиняються |
| Нервове або емоційне збудження | 1. Розслабитися 2. Глибоко дихати 3. Пити теплу воду |
| Переїдання | 1. Перестати їсти 2. Пити трохи теплої води 3. Відпочивати в горизонтальному положенні |
Що швидко допомагає при блювоті?
Під час блювоти і діареї ми втрачаємо велику кількість рідини, яку потрібно заповнювати. Коли втрати не дуже рясні, достатньо просто пити воду. Пийте невеликими ковтками, але часто – це допоможе впоратися з нудотою, не провокуючи блювотний рефлекс. Якщо пити не виходить, можна почати з розсмоктування кубиків льоду.
Що робити в разі блювоти в домашніх умовах?
Як зупинити блювоту?
- треба пити більше води, іноді її можна міняти на чай із ромашкою, імбиром або м’ятою;
- щоб уникнути дегідратації, можна використовувати сольові розчини;
- вживайте легку їжу – рисову кашу, тости з білого хліба, продукти з білком;
- уникайте гострої, солоної та жирної їжі;
Що зробити щоб зупинити блювоту?
Що робити при нудоті?
- Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти і дискомфорту. …
- Відкрийте вікно або сядьте перед вентилятором …
- Зробіть холодний компрес …
- Глибоко дихайте …
- Відволікайтеся …
- Пийте більше рідини …
- Випийте ромашковий чай …
- Понюхайте лимон.
