У нашому сучасному житті все більше і більше людей проводять більшу частину свого часу сидячи. Однак, сидячий спосіб життя може призводити до різних захворювань і проблем зі здоров’ям. Тому важливо знати, що краще робити на підлозі, щоб підтримувати своє тіло в хорошій формі та запобігати розвитку різних захворювань.
По-перше, заняття на підлозі можуть бути чудовою альтернативою сидячому способу життя. Наприклад, ви можете робити вправи на підлозі, такі як планка, скручування і присідання. Ці вправи допоможуть зміцнити м’язи, поліпшити координацію і гнучкість. Крім того, вони можуть допомогти спалювати калорії і підтримувати нормальну вагу.
По-друге, на підлозі можна проводити різні види розтяжок і йоги. Розтяжки допоможуть розслабити м’язи, поліпшити гнучкість і підтримувати правильну поставу. Йога ж допоможе зняти стрес, поліпшити концентрацію і зосередженість, а також зміцнити душевне здоров’я. Тож, проведення часу на підлозі з розтяжками або йогою може бути чудовим способом розслабитися і зміцнити своє тіло та розум.
По-третє, на підлозі можна займатися різними видами рукоділля, такими як в’язання або малювання. Заняття рукоділлям допомагає зняти стрес, розвиває творче мислення і покращує моторику рук. Крім того, це може бути чудовим способом провести час разом із сім’єю або друзями, роблячи щось красиве і корисне.
| Дія | Плюси | Мінуси |
|---|---|---|
| Спати | Зручно | Холодно |
| Грати | Свобода рухів | Можна забруднитися |
| Вчитися | Зручне положення | Може бути незручно для спини |
| Працювати | Можна зробити вправи | Більше відволікає |
| Читати | Затишна атмосфера | Може бути важко для очей |
Однозначно вініл . Вінілова підлога краще переносить контакт з водою порівняно зі звичайним ламінатом. У вінілових підлог верхній і нижній шари мають водовідштовхувальні властивості, що запобігає проникненню води всередину. Це робить вінілову підлогу придатною для вологих приміщень, таких як ванні кімнати та кухні.11 липня. 2023 г.
