Після досягнення віку 45 років, жінки стикаються з низкою змін в організмі, пов’язаних з переходом у клімактеричний період. У цей час відбувається зниження рівня жіночих статевих гормонів, що може призвести до різних симптомів і незручностей. Для підтримання здоров’я і поліпшення якості життя в цьому періоді життя жінкам рекомендується звернути увагу на певні препарати і додаткові засоби.
Одним з основних препаратів, які рекомендується приймати жінкам після 45 років, є гормональні препарати. Вони допомагають компенсувати дефіцит естрогену і прогестерону, що знижує ризик розвитку остеопорозу, серцево-судинних захворювань та інших проблем, пов’язаних з нестачею жіночих статевих гормонів.
Однак, крім гормональних препаратів, жінкам після 45 років рекомендується приймати й інші додаткові засоби для підтримки здоров’я. Важливо приділити увагу харчуванню, включаючи в раціон більше фруктів, овочів, зелені та риби. Також рекомендується вживати комплекси вітамінів і мінералів, зокрема кальцій і вітамін D, для підтримки здоров’я кісток.
| Препарат | Опис | Показання до застосування |
|---|---|---|
| Хормональна терапія | Застосовується для заміщення жіночих гормонів, які зменшуються після 45 років | Клімакс, порушення менструального циклу, зниження естрогенів |
| Вітамінно-мінеральні комплекси | Містять необхідні для організму речовини, що допомагають підтримувати здоров’я | Ослаблення імунітету, зниження енергії, дефіцит вітамінів і мінералів |
| Препарати для зміцнення кісткової тканини | Містять кальцій і вітамін D, які допомагають запобігти остеопорозу | Остеопороз, підвищений ризик переломів |
| Препарати для підтримки серцево-судинної системи | Покращують кровообіг, зміцнюють судини, знижують ризик серцево-судинних захворювань | Гіпертонія, атеросклероз, порушення серцевого ритму |
| Препарати для поліпшення пам’яті та концентрації | Підвищують когнітивні функції, покращують роботу мозку | Зниження пам’яті, проблеми з концентрацією |
Які препарати потрібно приймати жінці після 45 років?
Вітаміни для жінок після 45 років
- Імуностимулятори
- Пептиди
- + – Амінокислоти L-теанін BCAA. L-гліцин …
- + – Антиоксиданти Селен Вітамін Е Вітамін Е Вітамін С …
- + – Кістки та суглоби MSM. Глюкозамін і хондроїтин Колаген …
- + – Риб’ячий жир та омега
- + – Для шкіри, волосся та нігтів Колаген Гіалуронова кислота …
- + – Вітаміни Мультивітаміни Вітамін С
Які вітаміни потрібно пити жінці 45 років?
Які вітаміни для жінок після 40 потрібні в першу чергу
- Вітамін D. Головне завдання вітаміну D – забезпечувати хорошу засвоюваність організмом кальцію. …
- Вітамін A. Як його ще називають, ретинол – запорука жіночої привабливості. …
- Вітамін C. …
- Вітамін E. …
- Вітамін B12. …
- Магній …
- Залізо …
- Фітоестрогени
Які вітаміни пити в 44 роки жінці?
Що потрібно приймати жінці після 40 років
- Біотин. Його називають вітаміном для здоров’я волосся і нігтів.
- Кремній. Підтримує вироблення колагену. Колаген відповідає за еластичність шкіри.
- Коензим Q10. Для здоров’я серця і молодості шкіри.
- Гіалуронова кислота. Відповідає за еластичність тканин. Особливо суглобів і шкіри.
