Пронос – це розлад шлунково-кишкового тракту, який супроводжується частими і рідкими випорожненнями. Часто пронос стає проблемою, особливо в дітей. Однак правильне харчування може допомогти зменшити симптоми та прискорити одужання.
Основні причини проносу у дітей можуть бути різними, включно з інфекціями, алергією на їжу, стресом, занадто швидким переходом на новий тип їжі або незбалансованою дієтою. Коли в дитини є пронос, важливо стежити за її харчуванням, щоб запобігти зневодненню та забезпечити організм необхідними поживними речовинами.
Яке харчування слід надати дитині в разі проносу? По-перше, важливо забезпечити дитину достатньою кількістю рідини, щоб запобігти зневодненню. Рекомендується давати дитині багато води, нежирних бульйонів і негазованих напоїв. Також корисно збільшити споживання їжі, багатої на електроліти, як-от банани, яблука, рис і сир.
| Продукт | Рекомендації |
|---|---|
| Рис | Рисовий відвар допомагає зміцнити шлунково-кишковий тракт і знизити симптоми проносу. |
| Тости | Приготування тостів із білого хліба з невеликою кількістю олії допоможе зміцнити шлунок і зняти симптоми проносу. |
| Банани | Банани містять калій, який допомагає відновити втрачені електроліти під час проносу. Вони також містять харчові волокна, які допомагають поліпшити травлення. |
| Морква | Морква містить харчові волокна і бета-каротин, які допомагають зміцнити шлунково-кишковий тракт і знизити симптоми проносу. |
| Картопляне пюре | Картопляне пюре містить харчові волокна і вуглеводи, які допомагають зміцнити шлунково-кишковий тракт і знизити симптоми проносу. |
У разі проносу малюкові можна давати неміцний зелений чай, який містить біоактивні речовини, що нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, а також теплу і негазовану лужну мінеральну воду.
