Грип – це гостра вірусна інфекція, яка щороку сезонно вражає мільйони людей по всьому світу. Він передається від людини до людини через повітряно-крапельний шлях і може спричиняти серйозні ускладнення, особливо у людей з ослабленою імунною системою. У зв’язку з цим, важливо вживати заходів із профілактики грипу, щоб захистити себе і своїх близьких.
Одним з основних способів профілактики грипу є вакцинація. Щорічно розробляються нові вакцини, які містять антигени найпоширеніших штамів вірусу грипу. Вакцинація допомагає організму розвинути імунітет до вірусу і запобігти захворюванню або пом’якшити його перебіг.
Крім вакцинації, існують й інші методи профілактики грипу. Дуже важливо дотримуватися гігієни рук – регулярно і правильно мити їх із милом протягом 20 секунд, особливо після контакту з громадськими місцями. Також рекомендується уникати близького контакту з хворими людьми, не торкатися руками обличчя, особливо очей, носа і рота, і використовувати серветки під час кашлю або чхання.
| Дія | Опис |
|---|---|
| Мийте руки | Регулярно мийте руки теплою водою з милом, особливо перед їжею та після відвідування громадських місць. |
| Користуйтеся санітайзером | Використовуйте антисептичний гель для рук, якщо немає можливості помити їх водою і милом. |
| Уникайте контакту з хворими | Постарайтеся уникати близького контакту з людьми, у яких є симптоми грипу. |
| Правильно кашляйте та чхайте | Накривайте рот і ніс ліктем або серветкою під час кашлю або чхання, щоб запобігти поширенню вірусу. |
| Зміцнюйте імунітет | Правильне харчування, фізична активність і достатній сон допоможуть зміцнити імунну систему і запобігти захворюванню на грип. |
| Вакцинуйтеся | Вакцинація є одним із найефективніших способів профілактики грипу. Зверніться до лікаря, щоб отримати рекомендації щодо вакцинації. |
| Дотримуйтеся гігієни | Регулярно провітрюйте приміщення, уникайте скупчення людей, не торкайтеся обличчя брудними руками. |
Що можна пропити для профілактики від грипу?
Наразі для лікування і профілактики грипу та інших ГРВІ рекомендуються противірусні препарати кількох груп, серед яких:
- інгібітори нейрамінідази (осельтамівір, занамівір та ін.);
- інтерферони (Альфарон, Грипферон, Інгарон, Віферон та ін.);
- індуктори інтерферонів (Циклоферон, Тилорон, Кагоцел та ін.);
Що робити для профілактики від грипу?
Зробіть щеплення проти грипу до початку епідемічного сезону. Скоротіть час перебування в місцях масових скупчень людей і громадському транспорті. Користуйтеся маскою в місцях скупчення людей. Уникайте тісних контактів із людьми, які мають ознаки захворювання, наприклад – чхають або кашляють.
Як не захворіти на грип Якщо в домі хворий?
Часто провітрюйте приміщення та кімнату застудженого. Намагайтеся підтримувати в кімнаті оптимальний рівень вологості – до 60-70%. Після процедур із догляду за хворим мийте руки з милом. Часто користуйтеся антисептиком і дезінфікуючими серветками.
