Вівсяні пластівці каша – популярна і корисна страва, яка не тільки насичує організм енергією на цілий день, а й має низку корисних властивостей для здоров’я. Вівсяні пластівці є джерелом клітковини, білка, вітамінів і мінералів, які необхідні для правильного функціонування організму.
Крім того, вівсяні пластівці каша є низькокалорійним продуктом, що робить її ідеальним вибором для тих, хто стежить за своєю фігурою або хоче схуднути. Вівсянка дає відчуття ситості на тривалий час, що допомагає уникнути перекусів і контролювати апетит. Завдяки високому вмісту клітковини, вівсянка також покращує травлення і запобігає запорам.
| Корисні властивості вівсяної каші |
|---|
| 1. багатий вміст клітковини |
| 2. Зниження рівня холестерину |
| 3. Поліпшення травлення |
| 4. Регулювання рівня цукру в крові |
| 5. Насичення організму корисними речовинами |
| 6. Підтримання здорової ваги |
| 7. Поліпшення стану шкіри |
| 8. Підвищення імунітету |
| 9. Поліпшення стану волосся та нігтів |
| 10. Зниження ризику розвитку серцево-судинних захворювань |
Користь вівсяної каші на сніданок: вівсянка містить багато клітковини (не плутати з клейковиною) і поживних речовин. До складу вівсянки Elovena входять вітаміни E, A, K, PP, C і вітаміни групи B. А також калій, магній, фосфор, кальцій, натрій, залізо, цинк, марганець.18 авг. 2023 г.
