Ванна з содою і сіллю – це один з найпопулярніших і найефективніших способів розслабитися і відновити сили. Комбінація цих двох компонентів має низку корисних властивостей, які благотворно впливають на організм і стан шкіри.
Сода є потужним антисептиком і антибактеріальним засобом. Вона допомагає очистити шкіру від забруднень, позбутися зайвої жирності та сухості. Содова ванна також сприяє поліпшенню кровообігу, що допомагає прискорити обмінні процеси в організмі та зняти втому.
Сіль, своєю чергою, має прекрасні властивості для догляду за шкірою. Вона допомагає зволожити і живити шкіру, усуває лущення і запалення. Ванна з сіллю також сприяє розслабленню м’язів і зняттю стресу, покращує сон і настрій.
Крім того, ванна з содою і сіллю допомагає зняти набряки і поліпшити стан вен і капілярів. Вона також може бути корисною під час лікування застудних захворювань, оскільки сприяє зміцненню імунної системи і зняттю запалення.
| Складові | Переваги |
|---|---|
| Ванна | Дозволяє розслабитися і відпочити після важкого дня |
| Сода | Покращує кровообіг, знімає запалення і свербіж, чинить антисептичну дію |
| Сіль | Знімає втому, заспокоює нервову систему, покращує сон |
Який ефект від ванни з содою і сіллю?
Содово-сольова ванна посилює процес олужнення організму, допомагаючи йому стати більш здоровим. Крім того, поєднання солі з содою дає змогу наблизити розчин до фізіологічного. Такий варіант набагато ефективніший за звичайну содову ванну. Для посилення ефекту можна замінити морську сіль рожевою гімалайською сіллю.
Скільки потрібно лежати у ванні з сіллю і содою?
Скільки приймати ванну з сіллю: дорослим – 20-30 хвилин, дітям до 12 років – 5-15 хвилин. Кількість води має бути такою, щоб вона доходила тільки до лінії серця. У процесі ви можете обливати плечі й кілька разів зануритися з головою.
Скільки можна лежати у ванні з сіллю?
Розслабляйтеся у ванні 10-20 хвилин, потім, не змиваючи сіль прісною водою, витріться рушником і загорніться в банний халат або простирадло. Сіль утворює на шкірі так званий “сольовий плащ”, який діятиме ще 1,5-2 години. Після процедури відпочиньте лежачи або сидячи протягом 1-2 годин.
