Суниця – це невеликі кислі ягоди, які чудово поєднуються з цукром. Вони є справжнім джерелом корисних речовин, які позитивно впливають на наше здоров’я. Поєднання суниці та цукру надає ягодам приємного солодкого смаку і робить їх ще більш привабливими для споживання.
Перше, що потрібно відзначити, це те, що суниця містить велику кількість вітаміну C. Він є потужним антиоксидантом, який допомагає зміцнити імунну систему і захистити організм від шкідливого впливу вільних радикалів. Тому вживання суниці в цукрі може допомогти запобігти застудним захворюванням і зміцнити здоров’я загалом.
Крім того, суниця багата на харчові волокна, які сприяють нормалізації роботи кишківника та поліпшенню травлення. Вона також містить багато корисних мікроелементів, таких як залізо, калій і магній, які необхідні для правильного функціонування організму. Комбінація суниці та цукру дає змогу отримати не лише приємний смак, а й максимальну користь для здоров’я.
| Властивості суниці | Значення |
|---|---|
| Багате джерело вітамінів | Вітамін С, вітамін К, вітаміни групи В |
| Антиоксиданти | Захищають клітини від ушкоджень, запобігають розвитку раку |
| Корисно для серця і судин | Знижує рівень холестерину, покращує роботу серцево-судинної системи |
| Містить корисні мікроелементи | Калій, залізо, магній, фосфор |
| Підвищує імунітет | Зміцнює захисні сили організму |
| Покращує травлення | Містить клітковину, яка стимулює роботу кишечника |
7. Полуниця нормалізує рівень цукру в крові Полуниця – одна з тих ягід, яку рекомендовано вживати діабетикам. Завдяки своєму унікальному складу та високому вмісту фітонутрієнтів, вона не сприяє різкому підвищенню рівня цукру в крові, а також уповільнює процес абсорбції цукрів.23 травня 2023 р.
