Зміст:
Шовковиця – найдавніша рослина, відома людству з давніх часів. Вона є джерелом безлічі корисних властивостей і вважається одним із найцінніших плодів у світі. Шовковиця є невибагливою рослиною, і її фрукти містять величезну кількість вітамінів, мінералів і антиоксидантів.
Одна з головних корисних властивостей шовковиці – її здатність підвищувати імунітет. Фрукти цієї рослини багаті на вітамін С, який є потужним антиоксидантом і допомагає організму боротися з вірусами та бактеріями. Крім того, шовковиця містить вітамін А, який зміцнює зір, і вітаміни групи В, які потрібні для нормального функціонування нервової системи та обміну речовин.
Ще однією важливою властивістю шовковиці є її здатність знижувати рівень холестерину в крові. Фрукти цієї рослини містять пектин, який сприяє виведенню з організму зайвого холестерину та запобігає утворенню бляшок на стінках судин. Завдяки цій властивості шовковицю рекомендують вживати людям, які страждають на серцево-судинні захворювання та гіперхолестеринемію.
| Властивість | Опис |
|---|---|
| Багате джерело антиоксидантів | Шовковиця містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають захистити клітини від пошкоджень вільними радикалами. |
| Покращення зору | У шовковиці містяться вітаміни A і C, які сприяють поліпшенню зору та підтримці здоров’я очей. |
| Зниження ризику серцево-судинних захворювань | Регулярне вживання шовковиці може допомогти знизити рівень холестерину в крові та поліпшити роботу серця. |
| Підтримка здоров’я шкіри | Шовковиця містить багато вітаміну E, який допомагає зміцнити і зволожити шкіру, а також знизити запалення. |
| Підвищення імунітету | Шовковиця містить вітамін C, який допомагає зміцнити імунну систему і захищати організм від різних інфекцій. |
| Підтримка здоров’я кісток | Шовковиця багата кальцієм та іншими поживними речовинами, необхідними для підтримки здоров’я кісток і зубів. |
Завдяки наявності вітамінів групи В, які добре впливають на нервову систему,
нормалізує сон і заспокоює в стресових ситуаціях. Магній і калій у складі ягід допомагає процесам кровотворення. Приймаючи кілька склянок шовковиці на день можна стабілізувати рівень гемоглобіну.17 дек. 2018 г.
