Китайська айва – це плодове дерево, яке відоме своїми корисними властивостями та унікальним смаком. У народній медицині Китаю та Японії айву використовують для лікування різних захворювань уже багато століть. Нещодавно ця екзотична ягода стала популярною і в інших країнах, включно з Росією. У цій статті ми розповімо про те, які саме корисні властивості мають плоди китайської айви.
По-перше, айва є низькокалорійним продуктом, тому її можна вживати без побоювання набрати зайву вагу. Крім того, у плодах айви міститься велика кількість клітковини, яка сприяє нормалізації травлення та запобігає закрепам. Також айва багата на вітаміни та мінерали, включно з вітамінами С, Е, В2, В6, калієм, магнієм, фосфором і багато іншого. Ці речовини зміцнюють імунну систему, покращують роботу серця і судин, а також сприяють поліпшенню зору і стану шкіри.
Китайська айва також має антиоксидантні властивості, що допомагає організму боротися з вільними радикалами і запобігає передчасному старінню клітин. Плоди айви сприяють зниженню рівня холестерину в крові та покращують роботу печінки й нирок. Крім того, айва має протизапальні властивості і може допомогти при лікуванні запальних процесів в організмі.
| Плоди китайської айви |
|---|
| Корисні властивості |
| Багаті на вітамін С |
| Відновлюють імунітет |
| Покращують травлення |
| Підвищують загальний тонус організму |
| Знижують рівень холестерину |
| Зміцнюють судини |
| Містять антиоксиданти |
Плоди айви високо цінуються в кулінарії та косметології, їх використовують у лікувальних цілях. Високий вміст аскорбінової кислоти, вітамінів В1, В2, пектинів робить їх дуже корисними для дорослих і дітей. Також айва містить фосфор, калій, кальцій, вітамін С, якого більше ніж у лимонах.
