Біль у ступнях є поширеною проблемою, яка може бути спричинена різними причинами. Ступні, що ниють, можуть стати серйозним джерелом дискомфорту й обмежити звичайну активність людини.
Однією з основних причин болю в ступнях є перевантаження м’язів і зв’язок, особливо після тривалого фізичного напруження або носіння незручного взуття. У таких випадках рекомендується зробити паузу, відпочити і зняти навантаження з ніг. Також корисно зробити масаж і застосувати холодні компреси для зняття запалення і болю.
Якщо біль у ступнях не минає або виникає регулярно, може знадобитися консультація лікаря. Причиною болю може бути плоскостопість, запалення сухожиль, артрит або інші захворювання. Лікар може призначити додаткові дослідження, включно з рентгеном або МРТ, щоб визначити точну причину болю і призначити відповідне лікування.
У деяких випадках, для зняття болю в ступнях, може бути необхідне використання ортопедичних устілок або спеціального взуття. Це допоможе знизити навантаження на стопу і поліпшити підтримку дуги стопи. Також важливо стежити за вагою, щоб уникнути зайвого навантаження на ноги, і робити вправи для зміцнення м’язів стопи і гомілки.
| Симптом | Причина | Дія |
|---|---|---|
| Біль у ступні під час ходьби | Фасциїт стопи | Нанесення холодних компресів, використання ортопедичної підтримки, фізіотерапія |
| Почервоніння і набряклість стопи | Травма або інфекція | Спокій, застосування холодних компресів, приймання протизапальних засобів, консультація лікаря |
| Відчуття печіння й оніміння в ступні | Невропатія | Приймання препаратів, запропонованих лікарем, фізіотерапія, використання ортопедичних устілок |
| Біль у ступні після фізичної активності | Перенапруження м’язів стопи | Відпочинок, нанесення холодних компресів, розтяжка і зміцнення м’язів стопи, консультація фахівця |
Як позбутися болю в стопах ніг?
Полегшити стан дозволить:
- нанесення знеболювального гелю на ногу;
- ванночки для ніг із додаванням у них аптечних трав для зняття втоми;
- прикладання льоду до забитого місця;
- розтяжка стоп рушником;
- масаж.
Що означає коли болять стопи ніг?
Прослухати це повідомленняПризупинитиВиникнення больового синдрому в ступнях може бути зумовлене безліччю причин, серед яких захворювання і травми нижніх кінцівок, патології функціонування суглобів, деформації стоп, хвороби неортопедичного характеру, а також вплив надмірних навантажень або тривалого перебування у вертикальній позі.
Які таблетки від болю в ногах?
Болі в ногах ( болять ноги )
- Веноплант табл. №20. …
- Венорутинол гель 2% туба 40г Борщагівський ХФЗ (Україна) …
- Веносмін табл. п/о 500мг №60. …
- Детралекс табл. п/о 1000мг №30. …
- Діофлан табл. п/о 500мг №60. …
- Нормовен 1000 табл. п/о 1000мг №30. …
- Пантенол Плюс крем туба 30г Терн офарм (Україна) …
- Тромбоцид гель 15мг/г туба 40г
