Бурякові чіпси: рецепт приготування та поради

Чіпси – це легкий і смачний перекус, який можна приготувати з найрізноманітніших овочів. Один із найпопулярніших варіантів – бурякові чіпси. Вони мають неповторний смак і чудово підходять як гарнір до основної страви або просто як закуска. Головне, правильно приготувати їх.

Для приготування бурякових чіпсів вам знадобляться свіжі буряки середнього розміру, оливкова олія, сіль, перець і улюблені спеції за смаком. Для початку необхідно ретельно вимити буряк і обсушити його. Потім, за допомогою гострого ножа, наріжте буряк на тонкі пластинки. Чим тоншим буде зріз, тим хрусткішими вийдуть чіпси.

Після цього розігрійте духовку до 180 градусів. Покрийте деко папером для випічки й акуратно викладіть на нього бурякові скибочки. Збризніть їх оливковою олією і посипте спеціями за смаком. Зверніть увагу, що оливкова олія допомагає надати чіпсам золотистого кольору й особливого аромату.

Інгредієнти:Кількість:Тривалість приготування:
Буряк2 штуки45 хвилин
Рослинна олія2 столові ложки
Сільза смаком
Перецьза смаком
Паприказа смаком
Часник (позитивно)2 зубчики

Змастіть кожну скибочку оливковою олією і посипте сумішшю спецій. Застеліть лист пергаменту, а потім викладіть на нього шматочки буряка. Запікайте в духовці приблизно 30 хвилин, перевертаючи шматочки кожні 10 хвилин, щоб вони рівномірно пропеклися.28 дек. 2021 г.

Чи корисні бурякові чіпси?

Вітаміни та мінерали в бурякових чіпсах У порції цих чіпсів ви зможете отримати порцію добової норми вітаміну С і В6 . Вони також є джерелом фолієвої кислоти, марганцю, міді, калію, магнію і заліза. Порція цих чіпсів вагою 3,5 унції містить 1,7 грама білка.

Чи є бурякові чіпси низьковуглеводними?

Сушені бурякові чіпси для низьковуглеводної закуски. Буряк, хоча й не найнизьковуглеводніший серед овочів, є смачним способом отримати багато поживних речовин. Сушені бурякові чіпси можна запекти або приготувати в дегідраторі. З них виходить легкий і поживний полуденок, і найскладніше – тримати їх у коморі!

Чи можна заморозити бурякові чіпси?

Якщо вони великі, я розрізала їх навпіл. Бурякові чіпси можна зберігати в холодильнику до 6 тижнів. Ви також можете заморозити їх у контейнерах, придатних для заморожування. Особисто мені не подобається текстура, коли я їх розморожую, тому я їх не заморожую.