Як правильно вставити тампон під час місячних: покрокова інструкція

Багато жінок стикаються з проблемою правильної вставки тампона під час місячних. Незважаючи на те, що це звичайна процедура для багатьох, деякі жінки можуть відчувати дискомфорт або незручність під час спроби використовувати тампон. Однак, з правильними інструкціями і трохи практики, вставка тампона може стати простою і безпечною процедурою.

Перше, що необхідно зробити перед вставкою тампона, це підготуватися до процедури. Пам’ятайте, що важливо дотримуватися правил гігієни: перед використанням тампона необхідно вимити руки теплою водою і милом. Також переконайтеся, що обрано правильний розмір тампона для вашого потоку.

Сам процес вставки тампона починається зі зручного положення тіла. Багато жінок вважають за краще вставляти тампон, стоячи на ногах або сидячи на унітазі. Якщо ви тільки починаєте використовувати тампони, може бути корисно спробувати вставити його в положенні, лежачи на спині з ногами злегка піднятими. Це допоможе вам розслабитися і спростити процес.

Як поставити правильно тампон під час місячних
КрокОпис
1Перед використанням тампона, переконайтеся, що у вас чисті руки.
2Виберіть відповідний розмір тампона залежно від індивідуальних потреб.
3Зніміть захисну плівку з тампона і, утримуючи його за нижню частину, введіть його в піхву, тримаючи його на рівні вступного отвору.
4Підніміть ногу на унітаз або сядьте на унітаз, щоб полегшити введення тампона.
5Натисніть на нижню частину тампона, щоб його внутрішня частина вийшла з оболонки.
6Видаліть порожню оболонку тампона і переконайтеся, що нитка залишається поза піхвою.
7Тампон має бути замінений кожні 4-8 годин, залежно від інтенсивності місячних.
8Після використання тампона, видаліть його, потягнувши за нитку, і утилізуйте його відповідно до інструкцій виробника.

Тампон слід вводити на глибину чотири-сім сантиметрів: засіб особистої гігієни має розташовуватися в середній третині піхви, за умови правильного введення він не повинен відчуватися. Відчуття дискомфорту може виникнути через неправильно підібраний розмір або неповне введення засобу особистої гігієни в піхву.19 травня 2023 р.

Що робити якщо дуже боляче вставляти тампон?

У цьому випадку просто витягни його і вставляй новий. У перші дні місячних тобі, можливо, доведеться міняти засіб гігієни кожні 3-6 годин. Якщо вставляти тампон боляче, можливо, перед його використанням тобі варто проконсультуватися з гінекологом. Завжди вводь засіб гігієни тільки ретельно вимитими руками.

У якому положенні має бути тампон?

Для повного введення тампона заштовхни внутрішню трубочку вказівним пальцем у зовнішню трубку. Тампон має зручно розташовуватися всередині вашого тіла, а нитка має бути зовні. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, то тампон розташовується неправильно – витягніть тампон і спробуйте ввести новий.

Скільки можна носити тампон у перший день місячних?

У перший, найважчий день місячних, тобі слід міняти засіб гігієни кожні 3-6 годин. У легші дні, ближче до кінця циклу, зазвичай використовується менший тампон. Його потрібно міняти кожні 6-8 годин.