Промивання носа за допомогою долфіну – це ефективний і безпечний спосіб очистити носові пазухи від слизу, пилу, алергенів та інших забруднень. Ця процедура особливо корисна при нежиті, алергічних реакціях і хронічних захворюваннях синусів. Але як правильно проводити промивання носа з долфіном, щоб досягти максимального ефекту й уникнути можливих ускладнень?
По-перше, перед промиванням носа з долфіном необхідно підготувати розчин. Для цього можна використовувати спеціальні сухі суміші, які розводяться водою, або приготувати розчин самостійно, змішавши столову ложку морської солі з літром теплої води. Важливо пам’ятати, що вода має бути чистою і кип’яченою або фільтрованою.
Наступним кроком є саме промивання носа. Для цього потрібно нахилитися над раковиною або умивальником, нахилити голову вбік і вставити носовий душ у ніздрю так, щоб отриманий розчин міг вільно протікати через носову порожнину. Потім потрібно повільно нахиляти голову вперед і в боки, щоб розчин повністю промив носові пазухи і витікав з іншої ніздрі. Процедуру слід проводити плавними і м’якими рухами, щоб не пошкодити слизову оболонку.
| Крок | Опис |
|---|---|
| Крок 1 | Підготуйте розчин для промивання носа. Розведіть морську сіль у пропорції одна чайна ложка на одну чашку теплої перевареної води. |
| Крок 2 | Нахиліться над раковиною або ванною, накрийте одну ніздрю й акуратно введіть носовою крапельницею розчин в іншу ніздрю. Покладіть голову набік, щоб розчин міг витекти. |
| Крок 3 | Повторіть процедуру з іншою ніздрею. Тримайтеся над раковиною або ванною, щоб змивати вершки. |
| Крок 4 | Після промивання носа з долфіном, висякайтеся, щоб видалити залишки розчину і вершки. |
| Крок 5 | Промивання носа з долфіном рекомендується проводити щодня або за потребою. За наявності захворювань або особливих інструкцій, проконсультуйтеся з лікарем. |
користуватися під час промивання піпеткою: у положенні лежачи в кожну ніздрю потрібно ввести 5-6 крапель фізіологічного розчину; за кілька хвилин необхідно встати і нахилити голову злегка вперед, щоб витекла вода .17 мар. 2021 г.
