Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
Чому зводить судомою ступні ніг?
Спазм м'язів на конкретній ділянці тіла обумовлений специфічними факторами. Найчастіше він виникає у ногах. Винуватцями можуть бути перенапруга (у тому числі через посилені тренування), варикозне розширення вен та переохолодження. Зводити може не тільки литковий м'яз, але і стегновий і навіть сідничний.
Що добре допомагає від судом у ногах?
Препарати від судом у ногах Самара
- 2 = 1. Троксевазин гель д/зовн. …
- Піридоксин розчин д/ін'єкцій 5%, 1мл №10 Біосинтез …
- Троксевазин гель д/зовн. …
- Ліотон 1000 гель д/зовн. …
- Доппельгерц актив Магній+Калій таблетки №30. …
- Ліотон 1000 гель д/зовн. …
- Доппельгерц актив Магній+вітаміни групи В таблетки №30. …
- Вітамікс 3 по 2.
