Сильні набряки: причини, симптоми та методи лікування

Сильні набряки можуть викликати неприємні відчуття та негативно позначитися на нашому самопочутті. Вони можуть виникати як внаслідок проблем із серцем, нирками чи печінкою, так і бути наслідком пошкоджень тканин чи запалень. Але, незважаючи на причини набряків, існує кілька універсальних способів, які допоможуть полегшити їх прояв.

Першим кроком при сильних набряках слід звернути увагу на дієту. Уникайте споживання великої кількості солі, оскільки вона сприяє затримці вологи в організмі. Перевагу віддавайте свіжим фруктам та овочам, які містять вітаміни та антиоксиданти, що сприяють виведенню зайвої рідини з організму. Також рекомендується збільшити споживання води, щоб допомогти зменшити набряки.

Дуже важливо приділяти особливу увагу фізичній активності. Регулярні вправи можуть допомогти покращити кровообіг та усунути набряки. Особливо корисними будуть вправи, спрямовані на роботу з нижніми кінцівками, оскільки вони дозволять активувати м'язи та стимулювати відтік рідини.

Не забувайте про використання спеціального компресійного одягу, який допоможе покращити кровообіг, зменшити набряки та запобігти їх повторній появі. Це можуть бути спеціальні панчохи або гольфи, які створюють певний тиск на ноги та сприяють відтоку рідини. Консультація з лікарем допоможе обрати оптимальний варіант для вашого випадку.

Якщо набряки не минають або супроводжуються іншими неприємними симптомами, необхідно звернутися до лікаря. Тільки він зможе провести необхідні дослідження, визначити причину набряків та призначити відповідне лікування.Пам'ятайте, що самолікування може нашкодити вашому здоров'ю, тому слід довіритись професіоналам і виконувати всі рекомендації лікаря.

Що робити при сильних набряках
Причина набрякуСимптомиЩо робити
Неправильне харчуванняНабряки на обличчі, ногах, рукахСлід переглянути свій раціон харчування та виключити з нього їжу, яка може сприяти затримці рідини в організмі.
Недолік рухової активностіНабряки ніг, особливо ввечеріНеобхідно збільшити фізичну активність, робити спеціальні вправи для ніг.
Підвищене споживання соліНабряки на обличчі, ногахЗменшити споживання солі, замінити її іншими спеціями та приправами.
Порушення роботи нирокНабряки на обличчі, ногах, рукахСлід звернутися до лікаря для діагностики та лікування проблеми.
Алергічна реакціяНабряки на обличчі, горлі, шкіріПотрібно негайно припинити контакт із можливим алергеном, прийняти антигістамінний засіб та звернутися до лікаря.

Як зняти сильний набряк?

Як прибрати набряклість тіла

  1. Більше стрибай та займайся спортом. Це — одне з головних правил при набряках тіла.
  2. Контрастний душ. Так, він корисний не тільки для шкіри обличчя, а й для тіла.
  3. Масаж сухою щіткою. Його треба робити після душі. …
  4. Водний баланс. …
  5. Режим сну. …
  6. Правильне харчування. …
  7. Салонні процедури.

Як швидко зняти набряк всього тіла?

5 способів прибрати набряки в домашніх умовах

  1. Протирання кубиком льоду. Найвідоміший і найпопулярніший спосіб боротьби з набряками, який справді працює. …
  2. Масаж холодними ложками. …
  3. Контрастний душ. …
  4. Патчі під очі. …
  5. Заряджання.

Чому людина сильно набрякає?

Головні фактори, що сприяють розвитку набряку – зміна біохімічного складу плазми крові та тканинної рідини, гормональні зрушення, підвищення проникності капілярів, утруднення відтоку венозної крові та лімфи, порушення газообміну та видільної функції нирок, застійні явища при серцевій недостатності.

Які препарати призначають при набряках?

Сечогінні препарати при набряках

  • Гідрохлортіазид. Один із найдієвіших засобів для виведення зайвої рідини та солей натрію з організму. …
  • Фуросемід. Добре і швидко виводить із організму зайву воду та солі натрію, знімає набряки будь-якого походження. …
  • Індапамід. …
  • Тріампур композитум. …
  • Верошпірон.